Мой блог

Любимых можно просто любить!

Когда психолог бессилен — Польза коронавируса — "Живу не свою жизнь", "Выразить себя" и другие популярные запросы — В 90-е бывало и похуже — Случаи из жизни и "молитва" психолога

ЯРОСТЬ ЛЕЧИТ ВСЁ!
Ну или почти. Всё что застряло и застоялось точно лечит.
Ярость это сила на то, чтобы убирать то, что уже изжило себя. А зачем жить в мертвечине?
Ярость это сила действовать.

Тот, кто овладел своей яростью (Яр - огонь), тот способен на бунт, а значит способен жить по своим правилам. С драйвом!

Нет ярости? Значит нет ни денег, ни успеха, ни секса...
Ну есть... но так ... Не ярко)

Ярость, агрессия, гнев. Владеть этой энергией вовсе не означает быть злым и на всех бросаться. Такое скорее от подавленности.
Как из чего-то страшного и подавляемого сделать их желанными и вкусными. Да ещё и во благо себе и окружающих?

В эти выходные проживаем наши страсти-мордасти всем телом, учимся обращаться с этой термоядерной энергией, пропускать через себя и даже петь!
Пора разгрузить эту тему на Дне Гнева!

Обычно не пишу, когда я в процессе и выводов ещё нет. Но я в этом процессе практически всю жизнь и край в нём, наконец, намечается.
Хотя так мне казалось много раз и вот.. новый поворот. Поэтому будет практически исповедь.

Потребности. В отношениях мы закрываем потребности. Например, в объятиях. Не хватало мамы, ждёшь, что он всё время будет рядом. особенно, когда тебе трудно, а трудно тебе почти всегда. Спокойно, учимся не искать "затычки", проживаем всё, тотально и до дна: Мама, грудь, молоко, «пожалуйста, не оставляй меня», отрыдали, прожили.

Или в признании твоей ценности. Всё время испытания устраиваешь, чтобы подтверждения ценности из него добыть.
Если признать свою ценность уже( процесс также занял время, это монтаж сейчас) , то прям легчает, отпускает спину и кишки, прям до гипотонуса. Если сверху полирнуть карантином можно даже немного растолстеть))

Ок. Признала. Прошла. Нашла. Всё внутри. Только ты сама можешь закрыть свою потребность, ибо всё что тебе нужно у тебя есть, отстань от парня.

И накрыло счастьем. Когда научишься распознавать и удовлетворять свои детские потребности, начинается офигенный роман с собой. Ты счастлива дома, ты счастлива на прогулке, счастлива с детишками, счастлива одна, что бы не происходило с тобой - новая грань счастья! Если не чувствуешь себя расширенно счастливой в моменте, просто находишь свою неудовлетворенную потребность, удовлетворяешь, и опять солнышко светит в любую погоду.

Отношения исключила. На всякий пожарный. В качестве эксперимента. Вот любую отношалку и всё что связано с противоположным полом. Даже практики, даже типа женские, вообще всё про секс. Даже в целибате полном была с полгода. Что с энергией подпирающей делать знаю. Заодно решила посмотреть, что будет.

И открывается новый уровень потребности. Потребность в творчестве. То, от чего бегала много лет. В том числе в отношения! Оооо... Это была ещё одна функция отношений. Ни хера не делать. Ну в смысле делать дохера всего, только не важное.

Изначально отношения казались источником вдохновения. Когда появлялся правильный человек, я взлетала! Это было потрясно! У меня открывались все центры и шлюзы и ... тут начиналась история про потребности и много всего, но! там была ловушка. Мне казалось, что это из-за него. В его присутствии я становилась красивой. Прям с утра встаёшь помятая и он звонит, пять минут поговорили, а я в зеркало смотрю - красивая). Включался полёт, я переделывала кучу всего, я могла посметь что-то новое. И тут же пыталась влить этот поток в него - делиться же круто! Оборачиваюсь назад - забавно. На самом деле я стояла на месте не создавая НИЧЕГО. А когда отношения не клеились - меня вырубало на полгода-год, я ничего вообще не создавала, вырабатывая старый ресурс, штампуя только то, что умею и так.

И ещё одно наблюдение: я взлетала только на уровень, на который готов в тот момент мужчина. Типа я летала в его границах, подстраивалась. Привычка придерживать себя из страха получить неодобрение «мамочки».

Это для меня ещё один повод для воздержания от отношений. Я наблюдала, как девушки с огромным потенциалом, на подъеме, заходили в отношения. Всё хорошо, счастье, любовь. Но они переставали создавать что-то интересное, окукливались в сладкой вате. Счастье материнской утробы, в которую так стремятся все попасть в какой-то своей части. Я знала, что я ввалюсь в ту же фигню. Велика вероятность. И мне в итоге самой не понравится. Было уже...

Не интересно окукливаться. Интересно, что дальше. Что я могу ещё.
Но вот только сегодня поймала, спасибо Ирине Майструк, что моя красота и вдохновение и творчество зависят, от того, кто его разбудит. Спящая красавица, блин) Где-то там глубоко, я жду того, кто меня разбудит))

Забрала тоже себе. Мой контакт с красотой и потоком, моя самоактуализация - это моё личное дело. Не зависит вообще не от кого. Фух!

ДЕВОЧКА, которая так и не повзрослела, однажды превратится в ТЁТКУ.

Не в Женщину.

Потому что, чтобы стареть не нужно никаких усилий.

А вот чтобы повзрослеть!..

Прийдётся попыхтеть. Самой.

Что значит быть девочкой?

Маленькая девочка, независимо от возраста и размера, всегда действует из страха. Как бы чего не вышло... Из-под контроля.

Поэтому она совершает только проверенные действия, даже если они не ведут к успеху. Но неуспех будет привычным и безопасным.

Страх остаться одной, страх не справиться, страх ошибиться, страх не понравиться...

Маленькая девочка боится выглядеть не так.

Боится, что её осудят. Ведь всем и всегда есть до неё дело, только за ней и наблюдают. Оценивающе. Как мама когда-то.

Маленькая девочка хочет, чтобы её любили и принимали как есть. Но сама себя она не принимает. Когда кто-то появляется на горизонте, готовый её принять и любить, он/она подвергается проверке. Девочка начинает "козлить": "А так ты меня любишь? А если я вот так, то теперь любишь?" Когда объект проверки наконец исчезает, девочка с одной стороны страдает, а с другой успокаивается, ведь она в глубине знает, что на самом-то деле её любить нельзя просто-так.

Маленькая девочка верит, что она ответственна, за чувства других людей. И обязательно ждёт, что окружающие возьмут на себя ответственность за её чувства. Она боится причинить боль. Поэтому может терпеть что-то годами. И злится на тех, кто заставляет её терпеть и страдать. И возмущается, когда её расстраивают. Не заботятся о её чувствах.

Маленькая девочка не умеет защищать свои границы. Часто даже не знает где они.

Маленькая девочка не знает что делать со своими желаниями. У кого бы разрешения спросить?

Маленькая девочка кричит на своих детей. Они напоминают ей, насколько она маленькая девочка. Ей трудно справиться с ними. Ну и они же должны нести ответственность за её чувства! Быть максимально комфортными и не активизировать страхи маленькой мамочки. Она ведь так боится обвинения, что она плохая мать! Они же должны понимать, мелкие биороботы, что есть такое слово "надо". Она же поняла когда-то. Только не поняла кому...

Тема взросления - большая тема. Самой иногда не видно, в чём ты застряла. Просто мучительно понимаешь, что что-то не работает.

Копировать действия взрослых Женщин не помогает, всё равно не то получается. Даже не знаешь, как может быть иначе. В окружении же тоже сплошные тёткодевочки.

Для этого я создавала Женские мистерии. Чтобы прожить телом и чувствами себя во взрослом состоянии. И оно великолепно и как родное, на поверку. Но его нужно прожить, тут словами не опишешь.

Когда тугой бутон раскрывается и цветок начинает источать аромат и красоту.

Лето 2019.
Он спросил, почему я так редко пою.

Я пою, - усмехнулась я, - когда есть песня, когда есть кому, уникальное стечение обстоятельств... Когда я могу быть в правде и никого не ранить...
Ты можешь петь прямо сейчас. Можно. Давай. - Он пристально на меня смотрел. Мы сидели в костёле и смотрели на витраж перед нами. Вокруг ходили люди.

Я подчинилась. Сначала его слову. Подчинялось и отступало всё, что было мной, давая пространство. Так же как и сотни раз до этого, я входила в пространство которое всё и ничего. Я подчинялась чему-то большему.

Наполненная пустота, которая больше, чем я. Она прислушивалась к пространству этого храма, чем наполнено оно, чем наполнены люди в этом храме, к следам, которые оставило время... Я давала этому храму звучать в моей пустоте, открыв рот, я просто разрешила звуку случаться через меня, мой голос на несколько минут стал голосом этого храма.

Когда песня прошла через меня и затихла, я открыла глаза. Вокруг было несколько человек с какими-то необычными выражениями лиц. Такие обычно как социальные маски не используют. Один молодой человек аккуратно поинтересовался, можно ли аплодировать...

Случилась Правда. Она действует как магия. Люди не знают как реагировать на такое с непривычки. И всегда благодарны за возможность присутствовать при этом. Как будто не мгновение получают контакт с чем-то самым лучшим в себе.

Это не суперспосбность. Просто практика.

Весна 2013

Я мечтала вернуться на сцену, занималась вокалом, развивала голосовой аппарат и могла освоить любой репертуар, даже самый технически сложный. Я пела чужие песни и копировала мэтров. Хорошо копировала. Пробовала и академом, и роком, и попом... Почему-то никто это не ценил, а я старалась ещё больше. Выступала на конкурсах. Не ценили. Билась в стенку лбом до изнеможения, обижалась и билась дальше. Это всё было не то...

Пока знакомый композитор не открыл мне глаза. Он так и заявил: «У тебя просто нет своего звучания. Того, которого будет ждать твой зритель. Поэтому не интересно»

Как его найти!? Тогда это был вопрос вопросов. Тогда я могла только обидеться на его слова. Мелкая девочка хотела нравиться. Да я понятия не имела, что значит быть собой, а именно это, как позже выяснилось, было условием своего звучания. А также своего образа жизни, своего пути, своего мнения, и прочих осознанных штук, без которых нынче жизнь более не кажется настоящей жизнью. Я только подозревала, что я на самом-то деле ого-го! Но это мне кто-то должен был всё время подтвердить, а внешний мир упорно не стремился признать меня крутой))

И всё это было не про пение. Это было про моё состояние. Пение стало способом менять состояние. Оно же стало лакмусовой бумажкой всех моих изменений. Постепенно, опытным путём сформировался метод.

Сейчас, после занятий Энергопением люди подходят в крайнем воодушевлении, произнося: «Как же я давно вас искал(а)!» И они явно не про пение. Потому что Энергопение - это далеко не про пение.

Энергопение - это навигационная система!

Когда наконец становится понятно, что по-старому невыносимо, а как дальше непонятно, начинается поиск. Вслепую, по всем направлениям. Часто есть тенденция искать там, где светлее, а не там, где теряли. Эдакий поиск из ума. Результат неудовлетворительный.

Энергопение проводит по слабоосвещённым участкам, учит слышать себя в разных ситуациях честно, без прикрас и смягчений, превращая в песню, а следовательно в праздник, все аспекты жизни. И вообще не важно, умеешь ты петь на входе в это или нет, голос открывается в процессе, уникальный , невероятный, удивительный, твой!

Энергопение показывает, какие стороны жизни не приняты, где ты сам себя не принял. Обычно там и провал, отток сил. И учит превращать их в ресурс!

Оно даёт ключ от двери к себе.

Энергопение сделало всю мою жизнь песней. Иногда это похоже на песнь любви, иногда на звучание феникса, восстающего из пепла. Я пою песню когда я на волне и когда под волной, песню чёрной полосы и белой. Она может быть во всё горло и без единого звука. Она может быть болью, молитвой и колыбельной. Постепенно она приводит к тому, что песня может быть любой. Певец - творец остаётся неизменным. Через песню есть возможность познакомиться с ним.

Это Путь в звуке.

Я была в Перу. Я провела 5-дневную Звуковую Мистерию. А до этого был Интенсив — 4 дня душеспасительных соплей и воплей...

Я провела больше 20 сессий Трансессенса и иных индивидуальных консультаций. Из-за смены часовых поясов не успевала, и правда высыпаться, поэтому сегодня благополучно проспала и опоздала на самолёт в Амстердам) Рейс перенесли. Теперь хоть есть время выписаться))

Итак мой сладкий ноябрь.

Опущу про Исцеляющий голос, хотя он был прорывным как никогда! Судя по чату участников и тому, что ребята в нем пишут. Довольнааа!)))

Перу.
Я видела как живёт другой край света. Как можно бегать на перегонки с лошадкой на высоте 5000 м, как можно жить на самодельном острове из тростника в хижинах из того же тростника общинами на 20 человек, а вокруг ещё около 100 таких островов, как таскать в скатерти все, что угодно на спине, особенно мило смотрятся чумазые, спокойные , жующие детишки...
Я видела лам, альпак, кондоров, морских волков, пеликанов, пингвинов, бакланов и прочих в их естественной среде.
Десятки сортов кукурузы, десятки сортов картошки, некоторые даже попробовала. Компот из чёрной кукурузы - чича морада - одно из гастрономических открытий.

Ещё одно потрясное открытие - СЕВИЧЕ! Это маринованная сырая рыба и морепродукты. Я бы не вернулась второй раз ради культурных развалин. А вот ради севиче я точно поеду ещё!)) И всех этих божественных фруктов превращённых в смузи любого состава и какао.

Я входила в холодную воду Титикаки на высоте 4000 м как будто искупалась в небе. А потом мы делали практику у озера, на песке, обдуваемые ветром, в согреваемые солнцем, в под мой новый бубен. Это так прекрасно, когда как будто твоё сердце в центре и этот центр в о любой точке мироздания одновременно... А потом мы танцевали с индейцами у костра под сумасшедшим куполом из звёзд Южного полушария.

Я видела такие интересные культурные явления, которые рвут любые шаблоны в познании мира. Всё разговоры о параллельных реальностях, инопланетянах и рептилоидах уже перестают скептически искривлять лицо. Наши представления о мире явно включают не всё... Мои так точно... Приходам не было числа...

Я летала над линиями Наска. Гоняла на багги по пустыне. Съезжала на пузе с песчаной горы. Купалась в тихом океане, дегустируя свежую морскую капусту прямо из под ног.

И всё это происходило в невероятно прекрасной компании.

Люблю и скучаю. И благодарю. Катя Иешина, за то, что ты это затеяла! Александр Конышев - лучший гид Вселенной! Олежек, Ирик, Танюшка, Лизуня, Диана, Юлечки и неуловимая Лена! Обнимаю всем , чем дотягиваюсь! Люблюууууу!)))
Чат всё ещё приносит фотки, наполняя отголосками этого наполненного бытия. Мы всё ещё смакуем и конечно хотим ещё.
На горизонте путешествие следующей зимой. Захватим соляные пустыни Боливии и Аргентину с водопадом Игуасу. Кто мечтает, мечтайте настойчивее) Велком в нашу прекрасную группу.

А пока шло это путешествие организовалось другое путешествие мечты. Яхта. Канарские острова. Роман с океаном. Теперь Атлантическим. К моменту моего возвращения из Перу команды на две абсолютно новенькие современные яхты были набраны. Осталась пара мест для сильно желающих открыть сердце мечте. Предвкушаюууууу!))

Не очухавшись от перуанского времени по прибытии, одарив смешными шапочками детей и накормив шоколадками, поменяв чемодан на другой, собранный две недели назад ещё, переместилася я в Подмосковье.

Там была Мистерия звука. Энергопение продвинутое. Это опять не всё что я могу дать. Но это было прекрасно. Кто уже не меньше года в практике смог допеться до тишины. Звучание это путь. К правде, к свету внутри себя, к своему источнику. Один из путей.

Здесь стартовали новые инструкторы Энергопения. Метод распространяется. Мне радостно слышать время от времени: «Это именно то, что я искал(а)!»

Я рада. Это именно то,что я сама искала когда-то. Это нужно, интересно, своевременно и адекватно моменту. Новые проводники готовятся в январе стартовать в Москве, Петербурге, Нарьян-Маре, Меленках. В добавок к Екатеринбургу и Тольятти. Будем звучать свою жизнь, хватит затыкаться)
Трудовой оргазм достигнут)))

Вчера был день дома. Успела, правда поработать немного. И немного побыть с детьми. Отчаянно классными подростками. Закупаясь смешными носками и обсуждая гаджеты. А в ночь - сбор чемодана с одновременным разбором чемодана с Мистерий. Сына стоя в дверях изрёк: «Вот такой я тебя и запомню, в посреди бардака и двух чемоданов!»

Свинёнок)) Какие они. Я раньше не любила подростков, считала их жестокими. Они просто честные. Всегда. Сердце моё не нарадуется на моих подростков.

Сердце... Я очень счастлива. Я смотрю в стекло напротив, а в нём моё отражение и падает снег. Как будто внутри меня падает. Вот так я себя чувствую. Куда же дальше?

Вот и на посадку позвали. Дальше в Амстердам. На Ритрит. Открытие третьего глаза... Там и видно будет.
А пока смотрю и вижу, что не смотря на хронический недосып выгляжу прекрасно.
Ничто не украшает женщину так как счастье)))

Вот и 40 наступило. Понятно, что к рубежным датам всегда какой-то внутренний процесс. У меня шли следующие.

ВОЗРАСТ
Да да, пятый десяток  спасибо мама, что напомнила). И молодость закончилась. С другой стороны, я очень плотно работала в последнее время над тем, чтобы из детства не перейти сразу в старость. Буквально воевала за свою зрелость. Это такой классный период в жизни, когда ошибки основные сделаны, сценарии самые нерабочие осознаны, а желание созидать и здоровье на это ещё есть. И вот тут-то можно жить! На самом деле, так примерно себя и чувствую. Здравствуй, Зрелость!

Мысль №2 по этому поводу. Моей бабуле 96. Она жива и даже ходит, иногда даже в гости! И даже знает к кому. Хотя уже лет 50 находится в состоянии ожидания скорой кончины.
Так вот, я в курсе, что кончина неизбежна и даже готова к оной, это самая простая часть. История посерьёзнее, это придумать, чем заняться предполагаемые моей генетикой ближайшие примерно 56 лет, а это больше, чем я прожила до сих пор.
Я точно знаю, что не хочу всё это время пробыть старой)

ВНЕШНИЙ ВИД И ЗДОРОВЬЕ
Кожа. Вянет. Сохнет и морщится. Дальше будет только больше. С этим можно ещё побороться. Ну лет 10 можно. Но не усердствовать. Даосские практики и тантра мне в помощь, конечно) Морщин будет всё больше, как и седых волос. Это нельзя остановить. Может не запариваться?)) Кстати, выяснилось, что не очень меня парит моя красивость внешняя. Никогда не парила особо, не уверена, что стоит начинать. На примере веса это было заметно.

Вес. Мой последний ударный заныр в телесную терапию в прошлом году принёс мне встречу с базовой травмой. С тех пор я жру. Ну не могу себе отказать. Всю жизнь отказывала, не наемся теперь никак. Результат 5 кг лишних. Ну конечно, они меня не портили и всё такое. Но вот портили! И не могу вылезти из этого веса, хоть ты что... Мне тут уже тоже родня про возраст начала напоминать, а что ты хотела?...

20 октября я встала на весы и увидела цифру 66.6кг!! От ужаса чуть не заорала. Это ж уже больше 7-ми кг лишних! Я прибавляю, никогда не была такой коровой до сих пор! Знаю, сейчас кто-то на меня зубами поскрипит, но это правда много. Мистическая цифра смотивировала) И с понедельника села на диету. Жесткую. Дополнительным мотиватором стала подготовка к поездке в Перу, туда без диеты не пускают) Этот мотиватор сработал! Вот к пятнице уже -4кг. Прикольно) Хожу, осознаю свой голод, практикую)) Из бонусов, оказывается штанишки мои любимые и не сели после стирки вовсе, показалось))

ПЕРЕПУТЬЕ
Пересмотр всего чем я занимаюсь и как. Моё ли? Туда ли мне? Я оказалась в терапии за доп инструментами. Я их осваивала с большим рвением и более или менее освоила. Осваивать дальше? Или вспомнить куда я и зачем шла? Что я? И зачем? Но это большой вопрос. Если о насущном, то выпустить бы то, что заброшено и требует выхода, моя музыка. Мне есть что сказать. Как же хорошо, что я вчера спела. Это был лучший момент и самые лучшие сердца и уши.

ДРУЗЬЯ и БЛИЗКИЕ
Вчера был офигенный праздник! Честно сказать, энергии на него не было совсем. Я совсем расклеилась в последние недели. Как будто не восполнялась, а только сливала и сливала силы. Я вообще сомневалась, что кто-то прийдёт при таком низком фоне.
Утром поднялась просто волна поздравлений, на многие ещё даже не ответила! Люди возвращали и возвращали мне то, что я подрастеряла - уверенность, что то, что я делаю работает и имеет смысл.
Спасибо огромное за все поздравления! Они были невероятно наполняющими!!

Спасибо огромное тем, кто пришёл вчера. Это был чудесный вечер! Частичка сердца каждого! Я успела обняться с каждым! Спасибо девочкам, которые пели! Спасибо Лёша за ханг и чай! И конечно за сотворчество в моменте.
Спасибо за этот изобильный стол! Спасибо за лилии, капусту и лимоны (это букеты)), За единорогов!)) За свечки!
Наташа и Серёжа, спасибо за новый рабочий инструмент! Настраиваю потихоньку) Это круто! Дети обзавидовались)
Спасибо за участие в моём благотворительном порыве. Об этом я отдельно ещё напишу. благодарю.

Близкие для меня сейчас те, кому близко то, что я делаю. Вот так для меня сейчас. Особенность моей деятельности в том, что круг людей так или иначе обновляется. Даже те, кто был самым преданным и доверенным, рано или поздно отдаляется. И это хорошо. Нельзя залипать на личность. Когда-то тяжело переживала, сейчас привыкла почти. Радуюсь за них. За тех, кто готов теперь сам. Правда появляется тенденция смотреть на преданных новичков как "а ты надолго ли?")) Учусь не закрываться. И не создавать ожиданий от людей. Так всем свободнее. Но вот такая ротация близких)
Спасибо всем тем, кто помнит, что я не идеальна и я тоже в пути. И я не неуязвимый монстр. Тётенька просто. Со своими особенностями и затыками. Таковой и останусь.
Вас немало. Я чувствую вашу любовь и тепло.

У МЕНЯ ВСЕ ПОЮТ!

Даже если тренинг не про пение. Даже если это не тренинг. Даже если это свидание) Даже если ты рядом посидишь. Даже если последний раз пелось в детском саду , а остальное время только мечталось об этом. Заразная, да)))

У меня запоёшь. И в какой-то момент очень удивишься, что это звучит из тебя)

А ещё я могу с трёх предложений объяснить сложнейшие приёмы звукоизвлечения, да так, чтобы всё тело заучаствовало, завибрировало и получился настоящий кайф от звука. Покажу как всё, что раньше мешало звучать и проявляться превратить в инструмент звучания и проявления!

А ещё я могу показать как через пение выходить из любого деструктивного состояния и заходить в конструктивное. И вообще менять состояние.

Могу научить не бояться собственной красоты и уникальности. И проявить её в пении.

Могу показать как исследовать различные грани своего существа через звук. Открывать их и реализовывать - увлекательный квест на всю жизнь! И вообще после такого пения жить хочется и энергии открывается на эту жизнь море.

За два дня успею. Уйдёшь в ощущении чистоты и наполненности и жизнь более никогда не будет прежней!
Обожаю эту работу!

Самая тонкая и самая мощная по воздействию энергия звука.

Вся в предвкушении! Уже в эти выходные состоится единственный в этом году в Москве тренинг "Основы Энергопения"!

Для тех, кто намерен включить работу со звуком в свою профессиональную жизнь и собирается ко мне в обучение этой зимой - это первый необходимый шаг. Ну, надеюсь все кому надо в курсе.

Я БОЛЬШЕ НЕ БОЮСЬ.
Я не боюсь, что я влюблюсь, а ты нет.
Я не боюсь быть в отношениях.
Я не боюсь не быть в отношениях.
Я не боюсь остаться друзьями.
Я не боюсь жениться.
Я не боюсь беременеть.
Я не боюсь больше никогда не жениться и не беременеть.
Я не боюсь остаться одна. Даже до конца дней своих.
Я не боюсь остаться с одним. Даже до конца своих дней.
Я не боюсь забеременеть и остаться одна.
Я не боюсь, что никогда не обниму тебя снова. 
Я не боюсь... 
И это такая свобода!!!! 
Я ничего не планирую и готова строить планы.
Я не боюсь потерять этот трепет в груди, потому что он МОЙ. И ничто не помешает мне вернуться в него, если я его упущу. Его никто не вызовет снаружи , если к этому не готова я.
Я не боюсь тотальной близости даже в контакте, которому суждено длиться сутки. Без сожалений. Празднуя эту близость.
Я не боюсь ждать.
Я не боюсь действовать.
Я не боюсь, что мои желания могут не сбыться. 
Я чувствую красоту во всех состояниях.
Я не боюсь доверять тебе, я знаю, что ничего не теряю. 
Я не боюсь чувствовать любовь и не боюсь чувствовать страх.
Я не боюсь принять даже смерть из твоих рук. Я знаю, что её нет.
Я просто чувствую всё. 
Потому что могу.

Спасибо всем мужчинам, которые терпеливо вели меня к этому

I'M NOT ARAID ANYMOR.

I am not afraid that I will fall in love, but you will not.
I am not afraid to be in a relationship.
I'm not afraid not to be in a relationship.
I am not afraid to remain friends.
I'm not afraid to marry.
I'm not afraid to get pregnant.
I am not afraid to never marry again and not get pregnant.
I'm not afraid to be alone. Even until the end of time.
I'm not afraid to stay with one. Even until the end of time.
I'm not afraid of getting pregnant and being alone.
I'm not afraid to ever hug you again.
I'm not afraid...
And this is such a freedom !!!!

I do not plan anything and I am ready to make plans.
I am not afraid to lose this trembling in my chest, because it is mine. And nothing will prevent me from returning to it if I miss it. Nobody will call it outside if I'm not ready for this.

I am not afraid of total closeness even in contact, which is destined to last a day. No regrets. Celebrating this intimacy.
I'm not afraid to wait.
I am not afraid to act.
I am not afraid that my wishes may not come true.
I feel beauty in all states.
I am not afraid to trust you, I know that I am not losing anything.
I am not afraid to feel love and not afraid to feel fear.

I am not afraid to accept even death from your hands. I know that it is not.
I just feel everything.
Because I can.

Thanks to all the men who patiently led me to this

Анна Девавани

«Он же младше меня!! Ужас! И симпатяга. А я ?...» 
Мы должны встретиться через несколько дней. И он классный такой. А я  вот стою перед зеркалом и паникую. На талии выпуклости. Попытки свести на нет образовавшиеся за последние месяцы 5 непонятных килограмм никак не давали результата. Коленки… уже не те… На попе целюллит. Но тельце ещё ничего, поправим, подтянем, а вот лицо!... Носогубка глубока как никогда, да и вообще. Не красотка, нет… Возраст чтоли?... Да и не была я красоткой-то никогда. Так , на любителя) 

Срочно надо что-то с этим делать! 
В интернете куча видосов как подкачать недостающее и убрать лишнее. Тааак. Суперпроверенные бабулины методы для утяжки лица в сочетании с современными техниками фейсбилдинга, рецепты обертываний для подтяжки и увлажнения тела… «На Лабутенах, нах…» заиграло в голове непроизвольно. 

Ну погнали: Детокс, 1,5 литра воды за утро, пробежка по парку с комплексом упражнений на интересующие группы мышц, душ с жёсткой мочалкой, массаж лица и маска… Молодею и улучшаюсь, короче. Горжусь собой уже который день. Самочувствие отличное, но напряжения-то сколько! 
Стоп! Напомните мне, почему я это делаю? 

Да со страха! Я недостаточно красива… Меня нельзя любить такой как есть… Меня такой какая я есть недостаточно… 
Ну, теперь точно стоп. 

Несколько месяцев до этого на группе у Тарики Глубин мы исследовали тему качеств присущих нам априори. И вот Тарика называла качество, а мы с ним соединялись, чувствовали. И тут звучит слово «красота». «Чё?», - было моей реакцией. А это где? Я искала в себе контакт с этим качеством ещё несколько недель. И, сказать честно, не преуспела. Это был большой вопрос. Я догадывалась, что красота – это состояние, но констатировала , состояние для меня доступное на очень короткое время и не глубоко. Где же ты моя красота? 

Вопрос поставлен ребром. Теперь нужно быть очень внимательной, мир будет подсказывать) 
С этим вопросом сначала я оказалась в группе людей. Мужчин и женщин, в основном старше меня, преимущественно «так себе». Я отследила своё фоновое желание оказаться в группе самой красивой и самой восстребованной)) Внутренний Фрейд улыбнулся и что-то записал) 

Я смотрела дальше. Они не напрягались, не стала и я. Больше того, а что если я разрешу себе не стараться? «Пойте некрасиво! Просто пойте», - призываю я всех начинающих . Экстраполирую опыт. «Будь некрасивой. Просто будь» 
И я просто была. Мир тут же кинул подсказку в виде искреннего внимания обалденно-классного мужчины. Движемся верно. Но где же моя красота? 

И тут я встретилась с черепом. Настоящим. С нехватающими зубами, как мне показалось, женским. Обстоятельства встречи опускаю, не суть. И посмотрела я этому черепу в глаза. Есть такая техника, медитировать в глубь пустых глазниц , там в самой глубине можно найти ответ. И я спросила: «Где моя красота?» 
Ответ прозвучал в моей голове довольно ясно и отчётливо: 
«Она растворилась в твоих суждениях.» 
И я ещё какое-то время наблюдала и констатировала, что фоном постоянно идёт эта оценка и сравнение всего и вся на предмет соответствия чему-то. Особенно того, как и кто выглядит. И вглядываясь во всю эту постоянную фоновую работу, я с ужасом сознавала, сколько ж энергии она жрёт! Каторга просто! Увольняюсь я с этой стройки… всё. Выдыхаем. Разгружаемся. 
А мой мистический «партнёр» по медитации мило напевал поддерживающую мантру: «Когда-то и я некрасива была, и я умерла…» 

А я живу. Вдыхая голубое небо, жуя яблоко, болтая с друзьями. Топая по мостовой или сидя в автобусе. Разглядывая уток в парке или выбирая еду в супермаркете. Бегая по утрам просто так, когда хочется, без цели. Распевая песни. 
Кстати, я так давно «просто» пою, что не сомневаюсь ни секунды, что это красиво. Экстраполирую опыт))