ОНЛАЙН: ФОРМАТЫ ЗАНЯТИЙ

Открытые вебинары и
Практики школы Энергопения

Свободное участие


Открытые вебинары - возможность познакомиться с Энергопением. И получить первые результаты освобождения голоса и эмоций. Запишись, и получай на почту анонсы ближайших вебинаров, лучшие практики и материалы от Анны.


>>> ЗАПИСАТЬСЯ НА ОТКРЫТЫЕ ВЕБИНАРЫ

Запись семинара "Азы чакрового пения"
Акция: 299 р! Скоро семинар будет недоступен


Базовое обучение работе с энергией тела и эмоциями через голосовые практики. Записи семинара доступны всем, кто намерен получить практический устойчивый навык.



>>> ПРИОБРЕСТИ ЗАПИСЬ СЕМИНАРА

Онлайн-марафон "Голос Женственности"
Новогодняя акция "Дыхание Марта" до 30 января!

каждый  март, июнь, сентябрь, декабрь

На 21-дневном марафоне мы осваиваем мощные практики Глубинного звука, исцеляя эмоции и повышая энергоемкость. Твой личный целитель и персональная батарейка!

>>> АКЦИЯ "ДЫХАНИЕ МАРТА" НА ОНЛАЙН-МАРАФОН 1-21 МАРТА ДЕЙСТВУЕТ ДО 30 ЯНВАРЯ

Открытые вебинары и
Практики школы Энергопения

Свободное участие


Открытые вебинары - возможность познакомиться с Энергопением. И получить первые результаты освобождения голоса и эмоций. Запишись, и получай на почту анонсы ближайших вебинаров, лучшие практики и материалы от Анны.


>>> ЗАПИСАТЬСЯ НА ОТКРЫТЫЕ ВЕБИНАРЫ

Запись семинара "Азы чакрового пения"
Акция: 299 р! Скоро семинар будет недоступен


Базовое обучение работе с энергией тела и эмоциями через голосовые практики. Записи семинара доступны всем, кто намерен получить практический устойчивый навык.



>>> ПРИОБРЕСТИ ЗАПИСЬ СЕМИНАРА

Онлайн-марафон "Голос Женственности"
Новогодняя акция "Дыхание Марта" до 30 января!

каждый  март, июнь, сентябрь, декабрь

На 21-дневном марафоне мы осваиваем мощные практики Глубинного звука, исцеляя эмоции и повышая энергоемкость. Твой личный целитель и персональная батарейка!

>>> АКЦИЯ "ДЫХАНИЕ МАРТА" НА ОНЛАЙН-МАРАФОН 1-21 МАРТА ДЕЙСТВУЕТ ДО 30 ЯНВАРЯ

МОСКВА: ФОРМАТЫ ЗАНЯТИЙ

Регулярные занятия в Москве
 первое пробное занятие - 600 р. 
900 р. разовое посещение, 3 500 р. и 4 500 р. абонемент


2-х часовые занятия Энергопением, каждую среду в 19:30. Возможность активно продышать-прокричать негатив и стресс, протанцевать телесные зажимы, зарядиться энергией. И конечно, познакомиться с ведущей и методом в Москве.

>>> ЗАПИСЬ НА ПЕРВОЕ
ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ

"Исцеляющий голос": 2 дня в Москве
от 9 800 р. при ранней предоплате


Глубокая работа с телесными блоками и душевными травмами. Мощный всплекск жизненной энергии, чтобы поймать вкус к жизни и реализовать давно задуманные цели.



>>> 2 ДНЯ В МОСКВЕ: ПОДРОБНЕЕ

"Исцеляющий голос": 4 дня в Подмосковье
от 22 800 р. при ранней предоплате

Глубокая работа с телесными блоками и душевными травмами. Исследование тонких граней уникальных личных запросов: на свободу самовыражения и полноту бытия.

Этот формат для тех, кто хочет получить максимум эффекта за одно глубокое погружение.

>>> 4 ДНЯ В ПОДМОСКОВЬЕ: ПОДРОБНЕЕ

Регулярные занятия в Москве
 первое пробное занятие - 600 р. 
900 р. разовое посещение, 3 500 р. и 4 500 р. абонемент


2-х часовые занятия Энергопением, каждую среду в 19:30. Возможность активно продышать-прокричать негатив и стресс, протанцевать телесные зажимы, зарядиться энергией. И конечно, познакомиться с ведущей и методом в Москве.

>>> ЗАПИСЬ НА ПЕРВОЕ
ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ

"Исцеляющий голос": 2 дня в Москве
от 9 800 р. при ранней предоплате


Глубокая работа с телесными блоками и душевными травмами. Мощный всплекск жизненной энергии, чтобы поймать вкус к жизни и реализовать давно задуманные цели.



>>> 2 ДНЯ В МОСКВЕ: ПОДРОБНЕЕ

"Исцеляющий голос": 4 дня в Подмосковье
от 22 800 р. при ранней предоплате

Глубокая работа с телесными блоками и душевными травмами. Исследование тонких граней уникальных личных запросов: на свободу самовыражения и полноту бытия.

Этот формат для тех, кто хочет получить максимум эффекта за одно глубокое погружение.

>>> 4 ДНЯ В ПОДМОСКОВЬЕ: ПОДРОБНЕЕ

Получить подборку упражнений Энергопения в подарок

Голос, дающий свободу: о методе


Энергопение: современная методика должна работать быстро


Энергопение - современный синтез вокальных, телесно-ориентированных, 
энергетических и медитативных практик.


Мы звучим на занятиях энергетическими центрами тела, 
обретая базовые качества сильной и гармоничной личности. 


Прорабатывая специальным образом участки психофизических напряжений,
 мы освобождаемся от эмоциональных зажимов, стресса и негатива, 
выходим в новый энергетический объем. 

И новый масштаб самовыражения.








C какими запросами приходят к нам на онлайн-семинары и живые занятия?

✧ Сбросить ежедневный стресс и негатив


✧ Отпустить сдавленное горло, убрать ком в горле


✧ Освободиться от телесных блоков и зажимов


✧ Отпустить эмоциональную боль, исцелить душевные травмы


✧ Научиться ярче и полнее выражать эмоции


✧ Соединиться со своей внутренней силой, внутренней правдой, обретя уверенность в себе


✧ Научиться убедительно доносить свои мысли, убеждать, привлекать внимание слушателей


✧ Поднять уровень вокала


✧ Зарядиться жизненной энергией 


✧ Познать истинный масштаб своего "Я" и научиться управлять собственными состояниями


✧ Обрести вкус к жизни, научившись тотально проживать каждое ее мгновение

 



За четыре года наши тренинги и онлайн-семинары посетили более 4000 человек

Они открыли для себя мощный жизненный и творческий потенциал энергии звука


Познакомиться с их победами и открытиями





Звучать. И дышать. И жить. На полную мощность.

Чтобы и песня, и жизненная сила текли без преград. 


Я не учу. Моя задача скорее напомнить, потому что изначально всё было заложено оптимальным образом.

Просто потом что-то пошло не так, где-то погнулось, застряло, застыло.

Я помогаю найти эти участки и поправить.

Работа пением - тонкая работа, собственный путь найдёт каждый сам.

Я могу направить и буду рядом.

Энергопение - это как опыт путешествия мифологического героя за красотой,

со взлётами, падениями, драконами, ловушками и обязательными обретениями.

Каждый отрезок пути насыщен и по-своему неповторим.

Каждая песня и каждый путь к своей собственной песне уникален, и момент уникален, в который она звучит.

Анна Запрягаева, певица, мастер Глубинного звука, ведущая Энергопения



Отзывы

Asset 1
Выездной интенсив "Исцеляющий голос" 3-6 ноября 2017.
Это были 4 трудных и прекрасных дня. Это был путь через сопротивление, страх, через физическую и душевную боль, через позволение себе быть абсолютно уязвимой перед другими людьми.
Но состояние, к которому я пришла в итоге, стоит того, чтобы идти по этому пути снова и снова.
Это состояние легкости, радости, внутренней силы и всеобъемлющей любви.
Вспомнились слова из фильма М. Лайтмана «Дорога к себе»:
« Есть еще шанс понять, наконец, для чего мы живем и начать жить для этого. Почувствовать друг друга, какими бы разными мы не были, понять и полюбить… Если человек сосредоточится на том, как научиться любить, вот тогда все и перевернется… И вдруг обнаружится, что действие любви не требует энергии, оно само производит ее».
Практика раскрытия сердца, которую мы выполняли в последний день тренинга, стала для меня наглядной иллюстрацией к этим словам. У меня действительно случился переворот в сознании.
Я впервые почувствовала, что внутри меня есть эта безусловная любовь, и я хочу научиться ее проявлять.
И это самое главное, к чему нужно стремиться.
Огромное спасибо Ане, всем ассистентам и участникам тренинга за это бесценное осознание!
Ирина Жданова
Я немного переварила то, что произошло со мной в выходные на курсе от Анны Запрягаевой @annazapenie "Исцеляющий голос".
Я пошла на этот курс, чтобы "раскрыть" голос, а получила, сама не ожидая этого, запуск мощного трансформирующего процесса. Этот курс вообще не о пении. Он о том, как через тело, эмоции и звук обрести всего себя, чтобы ярко звучать в этом мире.
В первый день я нашла свой внутренний центр. Он такой теплый, светлый, обволакивающе гудящий и сильный. Вечером, после занятий, мы ходили с ним по Измайловскому парку и не могли надышаться друг на друга.
На следующий день, я встретилась лицом к лицу со своим гневом. О сколько в нем энергии! Животный, пронизывающий яростью все мое тело. Хорошенько подравшись с ним и истязав друг друга, мы обнялись и спели вместе великолепную оду.
После встречи с гневом, я сказала "Здравствуй" своей боли. Всепоглощающая, выходящая из моего нутра боль. Мы вместе танцевали, обнявшись рыдали, орали и, конечно, спели вместе прекрасную серенаду. О, каким красивым звучанием выходила моя боль, вибрируя во всем моем теле.
А потом тишина. Я услышала в себе тишину. Впервые в жизни я услышала в себе тишину. Это покруче оргазма, правда.
Я знаю, это только начало. Верхушка айсберга. Но я готова пойти в это дальше.

Спасибо Анна, Я благодарю судьбу, что встретила такого проводника, как ты.
Екатерина
Перевести дух, и снова, и снова… погружаться в эту Вселенную – в самоё себя, искать сокровища, вычищать конюшни и позволять всему происходить… боли, радости, смятению, нежности, любопытству, страсти … оберегать своего ребенка, внимать родителю и делать взрослый выбор… слушать и слышать своё тело и душу… набраться сил и взлететь… Курс "Исцеляющий Голос" 3-6 ноября 2016 года - это полная перезагрузка! 4 дня тотальной отработки, полного погружения, неслучайных людей, а главное - 400%-работающих и исключительно мастерски отобранных практик, которые помогают проживать то, что нужно прожить, освободиться от ненужного и наполниться новыми силами и верой! Похоже, это лучшее, что я сделала для себя за много лет! Анна – Душа, Поток, Сестра, благодарю! Приду ещё, полетаем!… :)
Наталья Подгайская
Ух ты! Дух захватывает!Это,как стоять на вершине горы и чувствовать,как вся Вселенная проходит через твое тело.Это глубина и мощь одновременно,боль и любовь-все едино,все ценно,это и есть - Ты -живой и настоящий.Теперь я знаю,где всю жизнь прятала свою радость,оказывается в Сердце.Огромная Благодарность Анне и группе за теплоту и поддержку в выражении своих чувств и эмоций.Я понимаю,что только в начале пути,а уже столько восторга и красоты.Жить,чувствовать и восхищаться Жизнью,Вселенной хочется еще больше.У Козьмы Пруткова есть афоризм : "Нельзя объять необъятное." Может быть,но попытаться-то можно.На интенсиве Анны,я это прочувствовала.
Ирина Николаева
Продублирую свой отзыв из вк и обязательно порекомендую спонтанку всем своим деревянным знакомым и не только им.
Хочу выразить бесконечную благодарность и любовь за двухдневный интенсив в Питере! На данный момент это самый яркий и знаковый момент в моей жизни, такое должен пережить какждый, чтобы начать жить по другому или просто начать жить. Не хотелось, чтобы эти два дня заканчивались когда либо, ибо это было мое первое ощущение полета и свободы, я полностью отдался процессу и собираюсь практиковать это в дальнейшем. Если вы сомниваетесь надо вам это или нет, то не сомневайтесь, вы найдете ответы на многие вопросы о себе и узнаете много чего нового. Аня потрясающий инструктор и человек, которому я хочу сказать спасибо за все те эмоции, тепло и краски, которые появились в моей жизни!
Андрей
Здравствуйте !
Хочу сказать огромнейшее спасибо за суперскую атмосферу , всё прошло супер классно , отдельное спасибище прекрасной Анне ! Очень понравилось заземление , для меня было тяжеловато на первых парах находиться в такой позе ребенка который пытается стоять , но зато сколько энергии !! Раньше очень стеснялся танцевать , после занятий пришла легкость , убрались внутренние зажимы , буду практиковать и дальше !:) научились использовать во благо энергию гнева ! Лично для меня эти курсы оказались очень полезны ! Спасибо большое !
Никита
Как профессиональный вокалист- академист могу сказать, что это ОЧЕНЬ КРУТО!!!! Энергия, сила, подача твоего голоса меняется, т.к. голос непосредственно связан с состоянием твоего тела, твоих чакр. Когда ты чувствуешь свое тело, когда ты находишься в осознании того ЧТО ты поешь, ОТКУДА ты поешь, - это качественно меняет ВСЕ в тебе и соответственно в восприятии тебя другими людьми. Даже пространство вокруг тебя начинает меняется. Тренинг помогает придти к ТВОЕЙ природе, ТВОЕГО совершенного, неповторимого, уникального голоса. Также тренинг помогает прочувствовать насколько вы гармонизированный человек, с чем нужно и можно поработать и что не стоит оставлять без внимания.
Лариса Гешар
Я в ВОСТОРГЕ!!!!!! Это самый сильный и продуктивный тренинг из всех которые я посещал за последние полгода. Пришел на тренинг в общем то из любопытства... Хотелось познакомиться с основами пения и самим собой (своими возможностями). Был ПРИЯТНО УДИВЛЕН! Оказывается петь не только очень легко но и очень приятно. Особенно когда у тебя получается, даже если никогда этим не занимался как я))) Анна, ты мега классный тренер. Дай тебе бог сил и возможностей продолжать то что ты делаешь! Ты молодец! От всей своей поющей души благодарю тебя и всех с кем я занимался... )))
Иллья Шукалов

Бесплатные программы

Блог Анны

Чтобы желания исполнялись - нужно их отпускать!


Дорогие поющие, растущие, ищущие, неугомонные друзья!


Мы тоже неугомонные. Мы тоже растём и меняемся, совершенствуемся и эволюционируем!

В новом году Школа Энергопения включается в состав Центра развития «ЛЮДИ ЛЮБВИ».

Центра без адреса и постоянной прописки. Центра, объединяющего самые эффективные практики,

самые современные методы для раскрытия энергоресурса и повышения качества жизни.

Центр будет работать как в сети, так и вживую.


И уже начиная с февраля нас ждут интересные трансформационные семинары и процессы.


Встреча с Суфийским учителем, много лет практикующим и передающим

древнюю мудрость в русскоязычном пространстве, Борисом Олеговичем Пестовым.


Пульсации! Многие уже знакомы с этой практикой,

а кто не знаком, на сегодняшний день это самый эффективный метод работы с телесными блокировками.

И первый семинар с великолепной ведущей Ма Говиндой пройдёт в марте.


Тантра для женщин с Беа Доминик, тренером высокого мирового уровня. Она будет с нами в апреле.

Если вы давно интересовались тантрой, но боялись рисковать, то вам сюда.

Мы очень щепетильны в вопросах энергетики и энергообмена.


И конечно же, тренинги и группы Анны Запрягаевой,

быстрый путь в собственную глубину и тотальность самовыражения.


По многочисленным просьбам Анна готовит выездные Женские Мистерии на 8 марта.

Программа будет очень нестандартной.

Исследование в рамках проживания архетипов позволит составить план личного развития на несколько лет вперед.

Плюс мы пойдем в сексуальность, на что не хватает времени на обычных Интенсивах.


Мы продолжаем наши вокальные и терапевтические программы.

Полюбившиеся «Добаюкивание» и «Первые шаги», короткие практики, дающие очень глубокий эффект,

будут проходить на регулярной основе в Москве.


Продолжатся семинары и марафоны он-лайн, и мы готовим несколько новых!

Так, в мае все желающие получить базовое инструкторское образование по чакровому пению,

с целью дальнейшего ведения групп – добро пожаловать на он-лайн курс!


Интересного будет много, программа постоянно пополняется, следите за нашими обновлениями!
Пока в Расписании на этом сайте, а скоро уже и на новом сайте Центра "Люди любви".

C наступающим, с наступившим, Новым Годом!



Позитивная обратная связь!

О важности позитивной обратной связи

На одной из своих предыдущих работ позаимствовала одну прекрасную традицию

"После мероприятия ТОЛЬКО позитивная обратная связь!" 


Каждый раз заканчивая мероприятие, сообщаю своей команде не только то, что они молодцы

(а они всегда молодцы), но и в чём конкретно они были молодцы.

Даже в мелочах. Это учит замечать хорошее. Это возвращает затраченную энергию. 
Разбор полётов потом, сначала восполнить отданное. Это работает.

И работает забота о себе. Когда я выдыхаюсь, иногда такое бывает.

Иногда бывает, что я не помню за чем я всё это делаю... И тогда мне попадается ... отзыв.

Или присылается. Или я специально забираюсь на сайт в раздел "Отзывы" и читаю. Иногда реву) 


Иногда люди пишут спустя некоторое время, пишут то, что не успели проговорить на процессах.

Я видела как было, я видела, что происходило. Часто я не вижу результата.

Или человек не сразу осознаёт, что случилось и пишет потом, а иногда это вообще он-лайн,

когда я в принципе не понимаю, что там с человеком, поддерживаю, если вопрос задан и всё. 


Эти строчки напоминают мне: то, что я делаю - работает. И правда помогает.

Стать свободнее, сильнее, раслабленнее, увереннее, мягче, ярче, яснее. Здоровее, в конце концов!

Благодарю всех, кто нашёл время и силы описать происходящее с ним(ней) после процесса.

Это очень дорого и ценно. Это сила, что держит на плаву и раздувает парус. Благодарю. 

Отдельно благодарю Дашу Ревегук. Под впечатлением от твоего отзыва написан этот пост)


Ода телесным блокам. Анна Запрягаева о том, зачем мы носим на себе защитный панцирь

Ода телесным блокам.


Когда тебя начинает "опускать", а блокировок и зарядов в теле становится всё меньше,

начинается самое интересное.


Оказывается блоки тебя заземляли. Любая энергетическая практика разгоняет до состояния,

которое пока пугает. Приходится временно прекращать любые, пока не обживёшь новый опыт.

Толстокожесть требовала регулярного энергоразгона в сильных дозах.


Теперь явно старые практики не подходят, так убиваться не надо, пара вдохов и тебя уже понесло.


Явная новизна тонкокожих ощущений: теперь будь добр, проживай всё, сразу.

А когда ты живёшь среди людей, будешь испытывать разные чувства в этих постоянных столкновениях.

То, что раньше даже не долетало или обесценивалось на раз, прогорая в панцире, как метеориты в атмосфере, сейчас чётко долетает до цели. Особенно с ближним кругом тяжело - боль постоянно теперь напоминает о том, на сколько я живая.

Не забываем дышать.


Не то чтобы я скучаю по своим защитам... Назад дороги нет.

И со временем, уязвимость станет хорошей нормой для меня. Просто не привыкла.

Но именно на этом переходе я так ясно вижу, зачем мне эти панцири были нужны.

И благодарю их, без них я бы не дотянула и до 38!


Сначала огонь

Сначала огонь


В обычном состоянии металл не меняет форму. В обычном состоянии наше "Я" не меняется.
Можно только согнуть, или сломать. 
Но наша задача - трансформация. Что нужно, чтобы металл начал поддаваться?
Нужно тепло, нужен огонь, нужна энергия! 


Наверняка многие замечали - когда у нас больше жизненных сил, первыми выскакивают зажимы и боли.

Тускнеет голос, поднимается раздражение, или обида. Страхи поднимаются из глубины.

Поэтому мы так часто бежим от заряженных состояний. Без них спокойнее...


Но если в жизни мы бежим, подавляем, то на Исцеляющем голосе у нас есть уникальная возможность

осознанно проработать все, что давит, гнетет, мешает.

Дав этому голос, выражение.


Живая энергия, которая держала наши боль и страх внутри, освобождается.

А металл нашего Я, наше Эго, принимает более гармоничную форму.
Кто сказал, что эго нужно побежать? :) Только сотрудничать, только дружить!


Таких заплывов с набором заряда - и его высвобождением, бывает несколько на каждом Интенсиве.

Это похоже на пульсацию нашего тела.
Очень простой и естественный процесс, направляемый специальным образом,

он несет большую освобождающую и трансформационную силу.


Но сначала - войти в огонь.


Поэтому как всегда, на Интенсивах мы ждем самых смелых и решительных.
Будем ковать металл, будем приручать драконов!



>>> Подробнее о 2-х дневном Исцеляющем голосе в Москве

 

>>> Подробнее о 4-х дневном выездном Исцеляющем голосе в подмосковье


Я вернулась, но не совсем...

Ну, можно уже и написать об этом. Я вернулась, но не совсем. 
У меня новое имя. Потому что новый уровень - это новое имя, а уровень определённо новый...

Процесс невероятной мощности шёл 10 дней. Я преклоняюсь перед этим методом и этой работой: одно только состояния тела чего стоит! Тело обрело дополнительную гибкость.
Я села в шпагат хорошенечко прокричавшись и продышавшись)) Всё, что держала в плечах, шее, спине, затылке, до чего никак не могла докопаться - ушло.

Это другой уровень проживания чувств.

Сколько тонких блокирующих механизмов обаружено за эти дни, сколько боли и страха перекопано. И даже среди этой адской боли или тотального желания больше никогда не вдыхать, маленький терапевт внутри тихонько ликовал: " Ух-ты! Какой опыт!"

Это другой уровень энергии. Она направленная, но она не взрывная, не суетливая. Она спокойная, как океан внутри. Не надо бежать. Ты больше не волны, ты глубина. Можно просто быть. Счастья от этого только больше. Осознанности больше. Любви бесконечно больше.

Я попросила Анишу об имени, я просила , чтобы оно было красивым, она сказала "Yes". Если к 70 годам я буду хотя бы в половину также мудра, легка и прекрасна как эта умопомрачительно мощная женщина, я скажу, что я не зря столько пахала над собой. Это имя я ещё буду обживать долго. Оно мне далеко на вырост. Я до сих пор сама повторяю его с предыханием... 

Я Бодхи Девавани. Осознанный Божественный Голос.


Хочу найти себя!..




Маска, медитация и терапия. Как найти себя за пределами жизненных ролей?


Сегодня мы перегружены миллионом "надо" и "правильно"... 
За ворохом мысленных установок мы теряем себя.
Поиск себя становится актуальнейшей проблемой.



Где обычно ищут себя?
Чаще всего, в новых ролях и образах, которые по-прежнему принадлежат нашей защитной маске.
Под маской - все то, что мы пожелали скрыть, вытеснить за пределы осознания.
Чаще всего, еще в раннем "счастливом" детстве.

И под маской же, но еще глубже, - любовь, свет, покой. Все то, чем мы и являемся на самом деле.
Наш внутренний центр. То самое истинное "Я".

Как практики Энергопения выводят на любовь и тишину через многочисленные боли "маски", и о том, почему терапия бессмысленна без медитации,

рассказывает Анна Запрягаева на московском интенсиве Исцеляющий голос.



Я люблю свою работу!

О нынешнем Интенсиве могу сказать следующее: Я люблю свою работу!

Именно в эпицентре этой огромной поднятой волны боли чувствуешь, сколько же под ней на самом деле любви... Работа с нижними центрами порой мучительна, в том числе и физически. Но благодаря этой напряженной работе уже через два дня имеешь счастье увидеть лица без защитных "масок", "личин", "образов себя" и прочей шелухи. И услышать их пение без шелухи. Песни после финальных процессов были особенно красивы. Как будто жизнь потекла...

Спонтанная география прибавилась Воронежем, Братском и Улан-Уде.

И. Я уже говорила это лично, но ещё раз для широкого круга. Я испытываю чувство огромного благоговения перед оказавшейся на моём мероприятии преподавателем музыкальной школы. Я осознаю, что это её огромный подвиг, я преклоняюсь перед её готовностью , что-то менять в себе, искать причины в себе. Преподавателям со стажем часто такой уровень уже не доступен.

Я жажду присутствия на своих группах учителей и преподавателей любого звена. Я приглашаю их и всегда получаю вежливый и характерно высокомерный отказ. Большинство преподавателей любого калибра успели настолько застрять в ловушке собственной значимости, что не готовы даже на пару дней "снизойти". Хотя подсознательно даже мечтают уже спрыгнуть с этой карусели постоянного прессинга, манипуляций, подавленных эмоций , суеты и вранья, коей являются ежедневные будни российского образования. Последнее, что держит на ней - значимость. Что будет у меня, если я её потеряю?
Наташа, я благодарю тебя, что ты пришла. Я благословляю твой путь внутренней работы. Благодаря внутренней работе мы становимся теми, у кого есть чему поучиться. Не тормози, двигайся, и за тобой пойдут с удовольствием!

И.... Сегодня мы торжественно закрыли/приостановили 3-х модульный формат интенсива "Исцеляющий голос". Мы движемся и совершенствуемся, и, получая отзыв от аудитории, совершенствуем формат.
Анна Запрягаева

Ближайшее большое мероприятие: выездной Исцеляющий голос 9-12 июня!




Я приветствую тебя, боль!

Больно. Ну, здравствуй, боль.

 

Зацепило. Жгучая волна пошла по венам и хочется гасить её сразу и бежать бегом. А потом, по привычке наработанной годами "включить умницу" и всё себе объяснить, почему так произошло, почему так поступил каждый из участников ситуации. А что им оставалось делать, они не могли иначе, и я не могу...
Я мудрая, взрослая, большая, поэтому тю-тю-тю, ти-и-и-и-хо... чшшшш... всё хо-ро-шо... 


Запричитала, занянькала внутренняя бабушка. 
И захлопнуть, накрыть платком, а сверху одеялом, а потом надёжно запереть дверь и забыть про этот источник болячки, и стараться пореже думать о нём. Быстро-быстро, как в детстве, уткнула лицо поглубже в руки и всё, нету, пропала неприятность.


Стоп. Сегодня будет не так. Вдоооох. Выыыыыдох.
Ну, здравствуй, боль!
Знаешь с чего мы начнём сегодня? Я дам этому огню пройти по всем моим венам. 
Вдоооох. Выыыыыдох.
Я дам этим слезам вылиться, я не буду их глотать. 
Вдоооох. Выыыыыдох.


Я буду продолжать дышать не захлёбываясь, не сопротивляясь, не закрываясь.
Сегодня я тебе всё разрешу, я сдамся. Вдоооох. Выыыыыдох.
Я буду тобой петь. 

Не обдумывая, не объясняя. Просто дышать и чувствовать тебя, выть тебя, голосить тебя, праздновать тебя, ликовать тебя. 
Как огромное благо, как одну из сторон живой, непридуманной жизни.


А потом песня закончится вместе с болью. Настанет всепоглощающий покой и ощущение, что внутреннее пространство увеличилось. Потому что боль - это всегда признак роста.

Я приветствую тебя, боль!


Анна Запрягаева


Как же здорово, когда у тебя расслабленный животик!

Когда у тебя расслабленный животик, ты дышишь, как младенец.


Когда у тебя расслабленный животик, ты дышишь всем своим существом и улыбаешься.


Когда у тебя расслабленный животик, мир замедляется, а ты идёшь через него, наслаждаясь кружащимся снежком, полной луной и тепленьким вкусненьким в стаканчике из Старбакса.


Когда у тебя расслабленный животик, твои желания просты и понятны тебе.


Когда у тебя расслабленный животик, ты можешь заглядывать в глаза окружающим людям и видеть их, их харизму и мудрость, их уязвимость и силу, их любовь и уникальность. Даже если они сами её не видят.


Может быть они как раз сейчас "ищут себя", а ты как любопытный ребёнок заглядываешь в глаза, а там всё уже есть! И у этой дамы с замершими коленками, бегущей торопливо на шпильках и тянущей на нос капюшон)) Вот бы и ей животик расслабить! Когда у тебя расслабленный животик, так просто желать всем самого лучшего.

Когда у тебя расслабленный животик, внутри освобождается пространство, и тебя наполняет то, для чего обычно не хватает места,
Благодать!


Какое же это чудо, уметь расслаблять животик!


Становишься мудра, внимательна и наивна как Муми-троль))




История моего тела


Недавно случился мой день рождения. Так вот, самый неожиданный и приятный подарок приподнесло моё тело... Пора и мне написать отзыв об Энергопении :)


Мне досталось от рождения вполне приличное тело: здоровое, в полной комплектации, довольно выносливое, а лет до 12 ещё и весьма гибкое: я садилась на шпагат. Использовала я его довольно активно, не балуя особой заботой. То есть обращала внимание, когда оно о чём-то настойчиво сигналило, в этом случае начинала срочно заботиться, если не помогало - бежала ко врачу и пила таблетки.


Моё тело вынашивало и кормило детей, работало на морозе и в жару, на каблуках и до поздней ночи в стрессе, не соблюдало питьевой режим, лопало всё подряд и даже был период - использовало алкоголь для расслабления. А ещё впадало в депрессии. Каждый месяц, до того как позволила себе петь.


С момента моей первой беременность я не пела 7 лет, только колыбельные деткам... Как запела, полегче стало.

К 30-годам я имела хроническую проблему с почками и мочевым пузырём, заставлявшую меня лезть на стену или корчится от колик на полу с учащающейся периодичностью. Левая рука не поднималась без боли, на турнике висеть уже не могла. Я даже научилась с этим жить! Потому что медицина не предлагала мне способов это вылечить.


Я сохраняла неплохую форму, но тело было совсем неспортивным. Я уже даже не заставляла себя двигаться как раньше. Много лежала и много спала.


Я много раз рассказывала, как познакомилась с методикой чакрового пения. Всё что до этого я знала, умела, слышала, чувствовала, подозревала сложилось в этой методике в один пазл.


Первое, с чем мне понравилось играть - это вибрация в теле. Первичное расслабление. И мой первый же эксперимент дал результат: я победила хронику в мочевом пузыре! Без антибиотиков, которые к тому моменту уже и не работали. Просто направляя звуковую вибрацию. За два дня. Насовсем. С почками оказалось чуть сложнее...


Второе, что я себе разрешила - это петь эмоцию прямо в песню. Господи, сколько в этом открылось энергии! А вслед за этим потянулась логическая ниточка, каждый раз внутренне прислушиваться : "А что я на самом деле чувствую?" Так я научилась лучше слышать себя. Продолжаю учиться.


И поменяла жизнь, точнее исключила из жизни первопричину постоянного страха. Это было трудно, некрасиво, не всем понятно, но с тех пор почки не болели. А заодно много ещё чего в жизни стартануло и сбылось.

Дальнейшая работа открыла целую директорию мышечных зажимов.


Хронический "горб" на плечах никак не уходил, пока не обнаружилась "мёртвая" область поясницы. А разрабатывая поясничную область обнаружила зажим в бедренных суставах, когда он расслабился, пропал "горб". Это события одного месяца. Когда горб снова нарастал, я знала уже как убирать.

Я приучилась вытягивать и держать позвоночный столб ровно - поднялся уровень энергии. Всё, что в теле было искажено, сразу давало себя знать , и сразу становилось источником звука.


Работа становилась всё тоньше. Открылась разница между правой и левой сторонами тела. Интуитивно, настойчиво, со всех сторон, я пропевала, протанцовывала, растягивала, осознавала, прокрикивала на Динамической медитации всё, что связано с этой темой. Открытиям моим нет числа. Боль в левом плече пропала. Это так необычно... я просто как будто заполнила что-то, где не хватало, и всё встало на места.

Я почувствовала свои голени. Над этим я билась долго. Вечно холодные ноги, с детства. Я даже не понимала, насколько они сжаты. Я нашла к ним ключ. Ещё не идеал, но теперь-то я знаю что это возможно. И это всё не специальная, круглосуточная работа. Просто периодическое внимание. Настоящее внимание.


Накануне Дня рождения я оказалась на "Дискотеке босиком". Аааааа! Я почти год не была там. Первые полчаса я скакала просто в шоке! Движение из тела просто рвалось, ни усталости, ни одышки. Ничто не сдерживает, нет предела. Если я не попробовала сесть на шпагат, то уверена, что это скоро станет возможным!
Моё тело прыгало, гнулось, тянулось как в детстве! Всё во мне ликовало, какое же это удовольствие быть в своём теле.


Спасибо, тело!

Я продолжаю не заниматься спортом. Я всё ещё всеядна.
Никакой системы.
Я пою чакрами. Столько, сколько мне велит любопытство и приносит удовольствия.


Это - неполная история моего тела. Эпопея ума и сага сердца - впереди.