Тэг: звук

У меня все поют!

У МЕНЯ ВСЕ ПОЮТ!


Даже если тренинг не про пение. Даже если это не тренинг. Даже если это свидание) Даже если ты рядом посидишь. Даже если последний раз пелось в детском саду , а остальное время только мечталось об этом. Заразная, да)))


У меня запоёшь. И в какой-то момент очень удивишься, что это звучит из тебя)


А ещё я могу с трёх предложений объяснить сложнейшие приёмы звукоизвлечения, да так, чтобы всё тело заучаствовало, завибрировало и получился настоящий кайф от звука. Покажу как всё, что раньше мешало звучать и проявляться превратить в инструмент звучания и проявления!


А ещё я могу показать как через пение выходить из любого деструктивного состояния и заходить в конструктивное. И вообще менять состояние.


Могу научить не бояться собственной красоты и уникальности. И проявить её в пении.

Могу показать как исследовать различные грани своего существа через звук. Открывать их и реализовывать - увлекательный квест на всю жизнь! И вообще после такого пения жить хочется и энергии открывается на эту жизнь море.

За два дня успею. Уйдёшь в ощущении чистоты и наполненности и жизнь более никогда не будет прежней!
Обожаю эту работу!


Самая тонкая и самая мощная по воздействию энергия звука.

Вся в предвкушении! Уже в эти выходные состоится единственный в этом году в Москве тренинг "Основы Энергопения"!

Для тех, кто намерен включить работу со звуком в свою профессиональную жизнь и собирается ко мне в обучение этой зимой - это первый необходимый шаг. Ну, надеюсь все кому надо в курсе.


Добровольный квест или мой путь Мастера

Мастер. Нынче много мастеров. Некоторым даже так нравится мой титул Мастера Глубинного Звука, что его просто копируют к себе в статус)) Кабы всё было так просто!)) 


Четыре года назад я сиганула в эту авантюру как в кроличью нору. Меня пёрло. Потому что после многих лет запретов, я наконец-то начала себе разрешать и говорить "да". Всему, что найду. Запретов накопилось к тому моменту множество. И для начала я разрешила себе больше не скрывать от себя и окружающих, что я НЕ нормальная. Что я волшебная( на всю голову) баба. С того момента я всё счастливее и счастливее, ибо нельзя отрицать себя...

Но, однако, по порядку. 
Я уже вела занятия и даже тренинги по звуку, но мне было понятно, нужен проводник, нужна информация, нужен какой-то рост. 


В 2013-м туго было с голосовыми практиками, это сейчас их полно. Мне попалась какая-то ссылка на семинар по Глубинному звуку, я оставила заявку, мне ответили, что Мастера нет в Москве. Я и забыла. 
В марте 2014 мне прислали на почту телефон. Интересовались? Звоните! Инна зовут Мастера. 
Почему-то позвонила. Это было 21 марта. Равноденствие (тогда я не придавала значения ещё) 
В трубке раздалось:"Привет, Анют!", хотя я ещё не представилась. Она меня перепутала с кем-то, но было забавно))
Чудесные совпадения посыпались со всех сторон. Так началась история, в которой ничего не понятно, но всё чудесно! 

Я получила первый из четырех уровень Посвящения в Глубинный Звук.
Отработала 21 день и через месяц второй. Ощущений особых не было, деревянная тогда была совсем) Было ощущение возвращения. Я обнимала мастера и ревела: "Я дома!". 
К тому моменту я так завралась и запуталась в своей жизни...
И мой запутанный мир затрещал по швам. Я получала Посвящения почти каждый месяц: два уровня рейки, таро, третий уровень Глубинки... Я возвращала себя себе, выстраивалась изнутри, признавала свою тонкую часть. На внешние изменения было маловато сил. Нужен был помощник, поддержка. И Стёпа пришёл. Как ангел. Он прозвал меня "Успешная ведьма"и сравнивал с Хелависой. Он забегал вперёд)

Потом был Крым. В поле Инны, на Аюдаге... Три недели какой-то тяжкой, скрипучей, мучительной трансформации. Новый уровень энергии обязывал к движению и расширению, а я тормозила. Все дальнейшие трансформации шли уже легче)) 
Я шла к себе. К своей Правде.
Остался последний внешний рубеж, основной, - мой брак. 
15 лет - большой срок. Дети. Родители. Любовь. Она же не заканчивается. Просто она заросла уже давно какой-то мертвечиной. Гнилья столько, что проще ампутировать, чтобы оставшееся живое не сгнило. Не хочу оправдываться. Я не сторонник сбегать и рушить семью. Считаю, что один партнёр на всю жизнь. Воля быть в вместе у обоих - большой дар... 
Но находясь внутри ситуации я уже давно с ней не справлялась. Сонная депрессия 6 лет подряд с редкими просветлениями, участившиеся почечные колики... Кто меня не знал тогда и не поверят, что я могла быть настолько обессиленной. 

Агония длилась полгода примерно и закончилась некрасиво, не элегантно и не дипломатично в феврале 2015. Но закончилась!!
Отпала необходимость врать, чтобы не ранить, отпала необходимость в почечных коликах и сне до полудня. Появилась необходимость регулярно вкалывать, чтобы содержать себя и детей, появилось пространство и энергия на развитие и творчество. Как пел Гребенщиков: "... И всё выстроится за час..."
Стёпа подключился по-максимуму, даже бросил свой пост PR- директора. Мы пошли играться! 
Я исполняла желания и выпускала на свет проекты, которые вынашивала последние лет семь! Даже на шоу Голос заявку отправила) 
Вот тогда я решила, что готова к Мастерскому Посвящению. Год решалась.

Когда я сообщила о своём решении Инне, я ехала за рулём на выездной Исцеляющий голос в Подмосковье. Машина закипела! Пока я бегала вокруг дымящейся тачки, мне позвонили из Останкино, сообщить, что я прошла на очный кастинг Голоса... Эффектно было, в общем, энергия в действии))

17 июля 2015 года я была инициирована. Инна специально перед этим съездила за благословением к своему Мастеру Ананду. 
Вот и фоточка сохранилась, домой еду после Посвята.

Три самых бурных года становления молодого Мастера успешно прошли. Что за зверь такой, Мастер? К чему я пришла и продолжаю приходить за эти три года? Чему я научилась? Об этом уже в следующий раз. Продолжение следует...


Давно искала что-то подобное!

Я сама долго искала такую как я...

Ко мне на занятия приходят люди и часто говорят: " Как же здорово! Я так давно искала что-то подобное! Наконец нашла!" Понимаю вас очень. Я сама искала такую как я лет 10. Или всю жизнь. И не нашла. 
Пришлось стать ею!)))

Мне было лет 15. Мы записывались на студии "Европы Плюс" в Нижнем Новгороде. Это был уже 6 или 7 дубль. Я заходила в кабину звукозаписи, перед этим мне устроили выволочку, видимо, моё детское отношение к серьёзному произведению достало моих руководителей) 


Дверь кабины была старая, тяжёлая, я не заметила как прихлопнула себе палец и сорвала приличный кусок кожи. Музыка в наушниках пошла, я запела множество раз отрепетированную песню. Но я утонула в свои эмоции. Когда музыка закончилась, я подняла глаза. Подол платья был в крови, палец выглядел ужасно. За стеклом напротив меня были три заплаканые репы моих взрослых. Я получила одобрительное:"Ну и гадина же ты! Ведь можешь..." 


Это был мой первый опыт катарсиса в песне. Пережив его раз будешь искать снова.
И я искала. Вскрывала себе вены безответной любовью и направляла эту струю кровищи в микрофон. Бывало, прямо перед записью звонила объекту, получала дозу и шла на запись. Работало. Иногда. Иногда просто выбивало из колеи и я не звучала совсем. 

Разочарованная, я не пела 7 лет. Это отдельная история. Я стала женой и мамой. Но через 7 лет стало понятно, что если я не буду петь хоть как-то, то в петлю. Или истошное выживание ради детей. И я запела снова. Хрипленько, вяленько, восстанавливаясь вокальными занятиями, робко выползая на сцену местного ДК. Во время репетиций дома, дети кричали:"Мама не пой!" 
Когда я принесла первую златокрылую статуэтку с конкурса в ДК, крики прекратились)) С тех пор не брезгую статуетками))

Как и многие, я догадывалась, что моё стремление петь не имеет отношение к шоу-бизнесу. Хотя я выступала с 8 лет с хором и с 12 лет сольно. Были у меня и победы на конкурсах и концерты перед толпой с кардебалетом за спиной. Мне нравится сцена... Я давно практикую сцену, она меня не пугает, скорее мобилизует. Но пение - это же не про то. Где катарсис? Я снова искала. 
Как-то я попала на чакровое дыхание.
Идея пришла незамедлительно, ведь чакрами можно петь! Начались эксперименты. 
На ютюбе до сих пор живёт ролик с моего выступления на бардовском фестивале в Таллине, где я впервые пробую петь с продышенными чакрами). Мне тогда память отрубило после второго куплета. Я потом смотрела видео с интересом. Это было первое видео, где было не противно смотреть на себя со стороны))
Но я изобретала велосипед, у кого бы поучиться? 

Главное правильно задать вопрос, будет и ответ!
Перукуа ответом не стала. 
На первый тренинг с Комалой я попала подбитой. Очередной эксперимент с безответной любовью кончился для меня дисфункцией связок. Петь было просто больно. Я ждала её приезда год, этот тренинг стал переворотным моментом в моей биографии. Чудесное исцеление связок приключилось на второй день, когда я просто проорала свои обиды. Это был катарсис. Я ликовала! 

Оказывается такое знание о голосе существует. Это было то, что нужно, то, чего так не хватало! 
Я выяснила откуда корни. Так состоялась моя встреча с Ма Пратибой. Моим трудным мастером. Может быть, мы слишком похожи, чтобы было легко)) И эта встреча открыла мне целый мир. Осваивать очерченный горизонт предстоит ещё долго. Мой квест продолжается!

Сейчас я знаю про что это, я знаю как попасть в катарсис. Даже как завести в катарсис) И догадываюсь, что настоящее знание ещё впереди, я его предчувствую.

Свобода петь

Свобода петь - праздник пробудившихся 

"Птица в клетке не может быть в певчей..." (с) Кажется, из песни БГ 

Наш голос = наш уровень свободы. Звучит банально, но как это работает энергетически? 

Почему мы так любим певцов-вокалистов? А потому, что они делают то, чего мы себе не позволяем. Выражают свои чувства открыто, и будем честны - с огромным удовольствием. За это мы готовы платить им деньги, обожествлять их, подражать им... Вот только зачем? У нас есть свои чувства и свой голос. 

Мы имеем в виду не финансовую и не географическую свободу - внутреннюю. Свободу следовать своим импульсам, откликаться на зов своей души. Не врать телом, лицом, поступками.

"Сколько волка не корми - медведь все равно больше..." 
Русская народная мудрость 

Наш голос не обязан, строго говоря, быть звучным, мощным, громким... Вовсе нет. Ты не будешь петь как Селин Дион или Шакира - просто потому, что они работали над вокальной техникой всю свою жизнь. Ты не сделаешь из себя Левитана и не прогремишь раскатисто "От советскогооо информбюро...", если от природы твой голос высокий, не похожий на то, что называют "бархатным баритоном". 

Это и не требуется. Голос - это 100% лакмусовая бумажка твоей внутренней свободы. Все, что ты не хочешь чувствовать - подавляется внутри тела, а значит, зажимается в голосе. Каждый непрожитый участок внутреннего мира лишает наш голос еще одного тембрального богатства, еще одного выразительного средства. Вместо удовольствия звучать, выражать, быть - сплошная война с невыраженными чувствами. Отнимающая кучу сил. 

"Каких таблеток пропить от кома в горле?" 

Удивительно, но многие до сих пор считают, что ком в горле - это какая-то физиологическая проблема. "Каких таблеток или трав выпить чтобы освободить горло?" - спрашивают у Анны на Ютуб-канале. 

Есть те, кто копает глубже, находя причины в раннем детстве, маме-папе-воспитателях. Уже ближе, но... 

... Ответ и решение - прямо сейчас. Где эти мама-папа-воспитатели? Ты и только ты выбираешь, принять мир, жизнь, и себя как есть. С потрохами. Или опять выбрать отрицание, подавление и удавку на шее. 

Позволение звучать = позволение быть 

"Это кайф! Я стала пользоваться голосовыми сообщениями ВКонтакте, записала сообщение подруге, сижу и переслушиваю свой голос в пятый раз!" 

"Всегда стеснялась таким образом проявляться дома, у нас "не принято" танцевать, кривляться, звучать... А практика у меня часто получается довольно громкая. Так вот сегодня еще один барьер на пути к свободе самовыражения был преодолен!!!" 

Радостно получать такие весточки :) И грустно осознавать, что у людей в семье НЕ ПРИНЯТО танцевать, кривляться, звучать. Понимаете? НЕ ПРИНЯТО БЫТЬ ЖИВЫМИ! Даже чуть - чуть приоткрытый, оттаявший голос хочется переслушивать и переслушивать... 

И честно, радует не сила/красота голоса. Нет! Не у всех, даже после самых глубоких 4-х дневных выездных программ, прорезается дикторский голос. Кому-то это просто не дано природой. Радует иное. 

ПОЗВОЛЕНИЕ ЗВУЧАТЬ! Звучать тотально, всем что у тебя внутри. А значит, - позволение быть. Вот она, свобода. Для этого не нужны караоке, слушатели, сцена. Не нужно уходить из офиса, уезжать на острова... Достаточно тебя :) Понимаешь? Тебя, как ты есть - ДОСТАТОЧНО! 

Мы любим то, что есть. Мы любим жизнь. Фредди Меркури, Мадонна, Высоцкий и группа Ленинград стали знамениты не потому, что выдавали что-то красивое и модное. А потому, что выдавали что-то живое. 

Свобода петь - праздник пробудившихся.

Праздник свободного пения тут!


Возрастные циклы, которые мы все проходим

Возрастные циклы. Расшифровка одного из лучших вебинаров Анны Запрягаевой


Здравствуйте, дорогие друзья! 


Меня зовут Анна Запрягаева. Я преподаю методику Энергопения, методику освобождения голоса.
Что это значит? Все люди, поголовно хотят петь.

Они хотят петь не просто, а выражать себя именно через голос, потому что голос – это выражение нашей сути, а пение – это выражение нашей сути. Это одна из, наверное, базовых потребностей человека. Что-то нам мешает. Есть люди, у которых с этим нет никаких проблем, но те люди, которые попадают ко мне - обычно имеют определенные сложности. Причем иногда вопросы ставятся от «я хочу научиться петь красиво» до «я хочу научиться петь, в принципе», то есть просто издавать звуки, потому что настолько невмоготу: как только пытаются открыть рот - всё замуровано.


 У взрослых почему-то с этим не очень, но что же им мешает?

Вот о том, что же им мешает, я бы хотела сегодня поговорить, и не просто - в общем.

Сегодня мне хотелось бы дать некую схему, привязанную к нашим энергетическим центрам – чакрам: в качестве удобства я буду использовать эту схему.



Есть некая закономерность, когда какие блоки возникают, почему, и как это связано с голосом. Могу сразу сказать, как это связано с голосом напрямую.. Читать далее







Слово о воле. Анна Запрягаева об эмоциях, контроле и развитии энергоемкости

Есть три значения слова "воля" в русском языке.


1) Свобода.
2) Сила совладать со своими эмоциями и мелкими желаниями ради основных целей и ценностей.
3) Желание. "Такова моя воля"


Таким образом, изначально заложены в это понятие и свобода желать, и сила достигать желаемого.

В теле энергия воли связана с областью солнечного сплетения и диафрагмой. Это третья чакра - чакра огня, наш свет, наше проявление в мире, наше влияние на него.


"Огонь сушит воду" - так поэтично описывают индийские трактаты движение энергии от второй чакры, имеющей энергию воды и отвечающую за эмоции, к третьей. Чтобы цунами эмоций не захлёстывало и не руководило поступками, хорошо развитый "огонь" их подсушивает.

Подсушивает. А не истошно закидывает мешками с цементом.


Так возникают искажения: эмоциональность - это плохо, нельзя, некрасиво и т.д. Эмоции надо контролировать = подавлять. Ох.
Так возникают клиенты у психологов и психиатров.


С точки зрения психосоматики, сдерживанием эмоций занимается диафрагма. Из-за ее напряжений возникают заболевания органов ЖКТ. Также наблюдается поверхностное, стрессовое дыхание, ведь глубокое дыхание приведёт к "беспокойству" сильно занятой диафрагмы: плотина может не выдержать и прорваться.


Часто наблюдаю на занятиях людей, начинающих рыдать уже после нескольких глубоких расслабляющих вдохов. То есть человек так напряжён весь, помогая диафрагме сдерживать естественное течение эмоций, что невозможно расслабиться и отдохнуть. Мысли в голове несутся, сон не приносит отдыха, плечи и спина болят, челюсть сжата... Силы уходят, на волевые усилия просто не остаётся, нужен рывок, да какой там!...

И это называется контроль?


Контроль - это важная часть жизни человека, только контролируя ситуацию, человек чувствует себя в безопасности. Зона контроля - это зона комфорта.


Возвращаясь к вышеописанному - это точно тот контроль, которого вы хотите?


Для признания своих эмоций, принятия их, проживания их, требуется всего лишь разрешение. Есть разница между проживанием чувств и их выплёскиванием на людей в виде обвинений. Первое контролировать не стоит, второе стоит. В процессе искажений в воспитании у многих смешались два понятия. На наших занятиях мы учимся этому простому навыку - не смешивать. Потому что эмоции возникают, разные. Уметь их проживать и не копить - вот это я называю подлинным контролем.


Потому что энергия живых эмоций, поднимаясь, питает, наполняет и даёт силы на свершения. Баланс восстановлен, диафрагма расслаблена, можно развивать энергоёмкость. Хорошая энергоёмкость в области третьей чакры окружающими воспринимается как харизма. Харизматичного человека приятно слушать и прислушиваться к его словам, потому что они ценны.


Развивается энергоёмкость через волю. Воля развивается постановкой целей и их достижением. Всё. Этап пройден, энергия свободно движется дальше. Без развитой воли весьма проблематично духовное развитие, так как оно, особенно на начальном этапе, требует воли. А если вы двигаетесь через практики, то и самодисциплины.


А развитая воля - это и есть свобода. Когда вы движетесь к своим целям, вы не ведетесь на то, чтобы вас использовали для достижения чужих.

А первичную работу с искажениями и психосоматическим напряжением в области диафрагмы с помощью звучания мы будем проводить уже в эту субботу, на интенсиве "Исцеляющий голос. II модуль".


Чудовища, стерегущие чудеса...

Сила там, где страшно. И там, где больно. Чудесное живое тепло, наша энергия, заморожено внутри тела. Это сделали мы сами, защищаясь от мучительно сильных переживаний. Умная голова знает диагноз. "Меня обижали во дворе...", "Папа меня бросил..." Знание не помогает. Чтобы разморозить энергию, надо двигаться в тело, двигать телом, протряхивать, и прополаскивать его звуковой вибрацией.


Спонтанное пение ведет к свободе звучания и чувствования, и всегда через тело. Для многих это становится неожиданностью...


На пути к свободе энергии мы обязательно встречаем чудищ: страхи и "боли". Непобедимых монстров мы не видели. У разных людей они очень похожи. Что же это бывает?


✦ Страх оценки (негативной, конечно же!)


Если нас били по рукам, критиковали, пилили все детство, то свобода самовыражения вытравливается начисто. На клеточном уровне. Потерять лицо - страшнее всего. Хоть и лицо-то безрадостное, горестное... Да и к тому же, вовсе не тобой нарисованное...


Хорошая новость: все ограничения записаны в голове, и потом - в теле. Убрать их из головы - можно. Быстро. Из тела - дольше, ведь оно очень инертно. Но тоже можно! Вот почему на Интенсивах так много телесных практик. А куда без них? Хочешь петь - двигайся. Хочешь радоваться - танцуй! Поэтому на Интенсивах мы сразу договариваемся: мы все здесь - некрасивые, глупые... неидеальные в общем. Так снимается бремя ответственности за поддержание "лица".


✦ Страх страха


Эта эмоция настолько сильная, что мы научились избегать ее, подавляя телесную живость. Хоп - поджали все внутри, и страх отступает. Вместе с нашей энергией, правда...


Хорошая новость: можно научиться идти в страх, трансформируя его в энергию.


✦ Страх боли


Здесь все понятно... Какие-то эмоции и вспоминать не хочется. Задвинуть бы их подальше, и забыть. Не тут-то было: заморозка боли приводит к утечке энергии. Ну никак не получается придушить себя, и не мучиться от недостатка кислорода!


Отличная новость: боль очень естественно выпевается! Через голос и звук можно избавиться от самых тяжких обид, горестей-печалей. Всего, что холодным тяжким комом залегает у нас в животе или груди. Неслучайно наша страна родила такое количество протяжных, надрывных песен, призванных облегчать страдание. Женщины интуитивно помнят о важности разрядки через пение и рыданий всем телом. Они гораздо чаще, чем мужчины, пользуются этой возможностью. А зря - ведь уже после 50 лет "сильную половину" косят инсульты, инфаркты, онкология. Просто накопилось. Но боль - не то сокровище, которое стоит копить...


✦ Страх гнева


О да! Зачастую мы боимся не столько реальных последствий проявления эмоции гнева (ну, каждый может вообразить как он(а) бушуя, срывается с катушек и бьет ближних, или рыдает, унизительно теряя лицо...), сколько самого гнева! Потому что он - сильный! А значит, мы можем полностью потерять лицо (неважно, что рисовали это лицо не мы!), делая то, что расшатывает образ себя.


Хорошая новость: гневом можно управлять. Но для начала - делать это в безопасной обстановке Интенсива, в рамках специально подобранных упражнениях, под внимательным руководством ведущей. В компании тех, кто движется к тем же целям, а значит, полностью поддерживает и одобряет нас.


✦ Страх сексуальности


Под маркой "неприличного" общество готово держать любые живые проявления нашего тела. Опасность сексуальной энергии, как и гнева, - в ее силе. Трудно контролировать дикое, свободное существо. А вот задавив его ярмом - вполне. Сил останется у него, разве что, тащить это ярмо. Яркий знак такой загнанности: отсутствие жизненных сил и желаний.


Хорошая новость: как и гнев, сексуальная энергия не является деструктивной, и может быть легко управляемой. Сублимация - это осознанное направление этой силы в творчество, любовь, развитие. Сила не может быть плохой, энергия никогда не является опасной.


Вот "чудовища", что противостоят участникам интенсивов по Спонтанному пению. И все они, в итоге, оказываются нашими друзьями - забытыми, озлобленными, и радостно раскрывающими перед нами сундук с волшебной энергией, стоит лишь признать их, дать им внимание. И подарить им право голоса:)


Древнейший музыкальный инструмент

Древнейший музыкальный инструмент. Звук, голос, пение.Голос, пение, звук


Человеческий голос – древнейший музыкальный инструмент, как учат педагоги музыкальных школ. Первые звуки, которые издает ребенок, звуки его собственного неокрепшего горла уже облечены музыкальной мыслью, намерением.

Так, подобно внимающему ученику, человек десятки тысяч лет назад пытался имитировать щебет птиц, рев зверя, шум бури. Первые вокальные упражнения он начал практиковать во время охоты. Шаман племени «пел», чтобы привлечь добычу. Он взывал к духам, заклинал, молил, сулил, восхвалял – и все это отражалось в переливах первой созданной человеком мелодии.

Дело в том, что звук, относительно продолжительное время удерживающийся на постоянной высоте, неизбежно привлекает внимание, останавливает, заставляя вслушиваться, а несколько подобных чередующихся звуков – составляют цельную смысловую конструкцию, послание. И вот человек, передразнивая, маня или пугая добычу, осознал собственный голос и с тех пор пением сопровождал чуть ли не каждое свое дело. Он пел, сея хлеб, прося неведомых духов дать хороший урожай. Он пел возлюбленной, песней показывая чувство, детям, чтобы успокоить их. Он громко пел, идя в бой, с целью вселить страх во врага и даже когда он умирал, над ним звучала песня его соплеменников, хоронящих его.

Благодаря завораживающей, неизбежно привлекающей природе звука, пение воспринималось людьми как сверхъестественный дар, магический акт, потому оно в древнейшие времена связано было в первую очередь с религиозными культами. Первобытная магия, шаманизм, анимизм, всегда сопровождаемые пением, с течением времени переродились в более развитые религиозные культы, и жрецы все более «монополизировали» право на пение. Ввиду того что пение людьми из других каст, иного рода деятельности наличествовало наряду со жреческим, следует разделить вокальное искусство (и музыку) на «религиозное» и «светское».

В античные времена служители культов не запрещали другим людям петь и играть на музыкальных инструментах. Роль музыки, в частности, пения, в культах была незначительна, тогда как народное творчество от застольных песен до возвышенных од было широко распространено. Древнейшие памятники нематериальной культуры, первые записанные стихотворения, несомненно, декламировались нараспев, о чем свидетельствует множество изображений на стенах зданий, предметах быта и прочем.

Дальнейшее развитие музыкального и, в частности, вокального искусства во многом определило появление христианства. Служители культа Иисуса Христа уделяли большое внимание пению в отправлении обрядов. В храмах воспевали бога как один человек, так и целый хор, появились множество церковных песнопений, упорядочить которые, а некоторые и запретить, решил глава Римско-Католической Церкви папа Григорий в VII в. н. э. Песнопения имели монодический, то есть одноголосный склад, будь то сольное или групповое пение.

Параллельно развивающееся народное песенное творчество с использованием музыкальных инструментов стало считаться низменным, греховным и запрещалось духовными властями с применением телесных наказаний и вплоть до аутодафе. Помимо причины внебогослужебного характера народного пения следует отметить еще одну: светские хоровые песни часто имели не один, а несколько музыкальных голосов, что считалось признаком чуть ли не служения нечистому духу.

В эпоху Средневековья, в X – XI вв. н. э., монах бенедиктинского ордена Гвидо Аретинский одним из первых со времен появления письменности задумался о необходимости записывать не только распеваемый текст, но и непосредственно звук, его высоту, длительность. Созданная им знаковая система представляла собой набор символов, графически изображающих движение мелодии, и эти символы повторял движением рук управляющий поющими хормейстер. Фактически невмы – так назывались эти символы – означали конкретную фразу.

Существовавшее параллельно с церковным народное музыкальное творчество получило широкое распространение в народных представлениях, балаганах, и, наконец, в театре. Часто использовались музыкальные инструменты, сопровождающие пение. Вскоре возник и стал развиваться музыкальный театр, в конце XVI в. появились первые профессиональные оперы. Нецерковное музыкальное творчество считалось клириками бесовским вплоть до новейшего времени. Так, к примеру, выдающегося австрийского композитора В.А. Моцарта после его смерти духовенство запретило хоронить в освященной земле.

Тем не менее люди пели и играли начиная с древнейших времен, безотчетно посылая миру свои сигналы о радости, печали, любви, войне, вкусной еде, боге, женщине, смерти, пьяной драке, о себе самих. И низменные страсти, и высочайшие устремления духа многократно усиливались магией сверхъестественного инструмента – собственного голоса, созданного природой и к ней в итоге обращающегося.

Интервью Ма Пратибы после семинара Voicing 27 мая 2009 г.

Интервью Ма Пратибы после семинара Voicing 27 мая 2009 г.

« … это огромное удовольствие, - позволять себе петь свободно, празднуя свое внутреннее переживание через пение!» (с) Ма Пратиба

Майкл: Доброе утро, Пратиба.

Пратиба: Доброе утро.

Майкл: Пратиба, вы проводите VOICING, вы обучаете пению, используя свой собственный драгоценный голос. Я хотел бы поприветствовать вас в «Essence Human Space», в Афинах, Греция. И я хотел бы, чтобы вы рассказали как этот процесс VOICING и та работа, которой вы обучаете сейчас, помогли вам в вашем собственном процессе обучения других.

Пратиба: Да. Я была одним из тех людей, которым говорили, что я не могу петь, что у меня нет слуха, и поэтому я думала с раннего возраста, со школьного возраста, что пение – это привилегия очень немногих людей. Так что я даже не делала никаких попыток до тридцати лет, я думаю до 32-33 лет, я не помню точно. Я была в духовном поиске и отправилась в путешествие по Южной Америке. Я находилась в джунглях, и в какой-то момент, что-то произошло внутри меня, я начала петь, не зная, что за песню я пою. И это было таким глубоким переживанием, это было таким тотальным опытом, что это разрушило все мои представления, и я поняла: «Ого, я могу петь!». Так я начала вкладывать в пение свою любовь и внимание, уделяя много времени слушанию звуков, и затем этот опыт стал повторяться со мной снова и снова. Сначала я думала, что я стала одержима, потому что само это переживание по качеству было немного сродни одержимости.

Майкл: Мы не привыкли к свободе, правда?

Пратиба: Да, и постепенно я осознала, что это что-то очень настоящее во мне, очень глубокое во мне, выражало себя. Так, я поняла, что это было мое существо, которое обрело голос, проявляющее себя сейчас больше чем обычно, и это, по сути, была моя маленькая индивидуальность. Надо сказать, эта практика и ее постоянное применение изменили меня очень сильно: раньше я была очень стеснительной, я избегала разговаривать с людьми, меня ужасало пребывание на людях. И пение подняло во мне все эти страхи, но сейчас я также могу принимать свою застенчивость как нечто ценное, и она не влияет так сильно на мое общение как раньше, уже нет. И в итоге, я бы сказала, что это было действительно замечательным путешествием. Кроме того, это принесло также и огромное удовольствие, когда вы можете петь так свободно и позволять себе праздновать свое внутреннее переживание через песню.

Майкл: Я бы хотел спросить у вас, какого рода группы вы проводите, трехдневные, пятидневные?

Пратиба: Ну, это зависит от того, сколько времени у нас есть и с какой аудиторией нам предстоит работать. Это может быть практическое занятие на один вечер, или двух-трехдневная вводная группа, вплоть до чего-то более интенсивного, где есть больше времени на то, чтобы посмотреть на те проблемы, которые стоят на пути свободного выражения себя и тогда это занимает пять дней, семь дней. И потом, я также даю образовательный курс, который длится три года, где первые два года – это терапевтический процесс, терапевтический и духовный, потому что они идут рука об руку, а последний год посвящен в основном обучению работе с людьми, поэтому этот год более теоретический.

Майкл: Это как обучающий тренинг?

Пратиба: Да, это может быть и тем и другим: это может быть обучающим процессом или чем-то просто для своего собственного удовольствия: для тех, кто хочет обучиться как действительно пропевать все и для тех, кто хочет стать терапистом. Так что, первые могут пройти только два года и затем закончить обучение, а другие могут остаться и на третий год.

Майкл: Вы сказали, «пропевать». Для меня это звучит как высвобождение эмоций и других вещей, отпускание их с помощью пения.

Пратиба: Я бы сказала, что «высвобождение» - это не совсем подходящее слово, потому что высвобождение подразумевает что-то, от чего вам необходимо избавиться, это может быть важной стадией в терапии. Но то, что меня интересует – это празднование. И пение – это не высвобождение, пение – это празднование, в самом пении заключены качества принятия и празднования.

Майкл: Это трансформирует.

Пратиба: Это трансформирует, да. То, что я бы хотела сказать, на чем я действительно настаиваю – это то, что обычно мы подразумеваем под пением повторение, повторение песни, которую мы слышали или выучили. И это является также источником напряжений, потому что, если вы не в состоянии повторить в точности эти звуки, считается, что у вас нет слуха, и в большинстве случаев, вы расстраиваетесь, потому что не можете петь. Я думаю, что это неверно и это оскорбительно, потому что сказать кому-нибудь, что ты не можешь петь … это не … это неправильно. Пение – это язык сердца, так что - это то же самое, что сказать, что у тебя нет души, когда вы говорите кому-то, что ты не можешь петь, особенно если вы говорите это ребенку. Вы не можете пропеть этот звук, но вы можете пропеть множество других вещей. И когда вы поете сами, когда у вас нет шаблона, потому что я не прошу пропевать никакой песни, вы поете свободно, у вас не может не быть слуха.

Майкл: Каждый человек – певец.

Пратиба: Да, каждый человек – певец, пение – это право каждого, даже если у вас ломающийся звук, знаете, вот такой (изображает звук), вы можете пропеть и это, вы можете … (изображает пение), вы можете найти способ придать это качество звуку, который мы называем пением.

Майкл: И вы будете поражены, что происходит после этой работы!

Пратиба: Да, ну вы сами знаете.

Майкл: Да, у меня есть небольшой опыт в этом. Невероятно, что может произойти всего за несколько дней или часов, когда мы делаем попытки проживать самого себя, проживать свое право выражать самих себя.

Пратиба: Да, и открывать бесконечное многообразие качества звука, который у вас есть в вашем голосе.

Майкл: Это увлекательное путешествие. Это замечательный опыт, который я пережил вместе с Вами, длившийся три дня.
Вы снова приехали в Грецию, потому что вы сказали мне, что любите Грецию.

Пратиба: Да, это так.

Майкл: Тогда скажите мне пару слов про Грецию. Как вам она? Каким было ваше переживание?
Пратиба: Ну, я любитель Греции, конечно, как и многие другие люди. Я приезжаю сюда уже много лет. У меня здесь много друзей, и я всегда с удовольствием сюда возвращаюсь. К тому же, с точки зрения звуков, греческие люди поют с большой легкостью. У них до сих пор сохранилась традиция много петь, когда они вместе. Если вы пройдете здесь по улицам, Плака или Монастираки, они полны музыки, так что я думаю, что греки уже очень открыты, к тому чтобы использовать свой голос и исследовать свой голос. Так что это большое удовольствие.

Майкл: Здорово. А что бы вы хотели сказать тем людям, которые будут читать это интервью в журнале или, возможно, сморят это видео. Может быть, вы хотите пожелать им что-то.

Пратиба: Ну, общее пожелание, то, что я всем рекомендую, включая людей на моих группах, это – пойте, открывайте свой голос, открывайте эти сокровища внутри вас: у вас есть голос, который вы можете выразить с помощью песни. И не ограничивайте себя песнями, которые вы уже знаете. Никогда не осуждайте свой голос, никогда не говорите, что он не хороший, что он плохой, хриплый, надломленный или что-то в этом роде. Будьте любознательны ко всем посланиям, которые дает вам ваш голос, пропевайте их и исследуйте то, что они хотят донести до вас. Это мое общее пожелание для всех, а также для всех вас, которые смотрят или читают это интервью.

Интервью Ма Пратибы Майклу Фэну в «Эссенс Хьюман Спейс» после семинара «Voicing» 27 мая 2009