Тэг: гнев

Сегодня я встретилась со своим страхом.
Это чувство было настолько глубоко, что я даже не помню откуда оно.

Только тело, тело знало что это и откуда. И сегодня, прожив это, я поняла что все эти годы ВЫжиВала из этого страха, я всё время куда-то неслась, всё и всех контролировала, тревожилась, и конечно же, жутко всех и всего боялась, а кого-то из этого же страха мочила.

Да, на этом страхе я имею то, что у меня сейчас есть. Казалось бы, я большая молодец, но ведь это всё "перья Филиппа Киркорова", это вообще всё не Я! И так тоже можно ВЫжить, но не ЖИТЬ!

Я благодарна тому, что сегодня со мной произошло, теперь наконец, я смогу САМА выбирать КАК жить свою жизнь!
Страху большое спасибо, но теперь я БОЛЬШАЯ, а он моя часть!!!

Ещё хочу добавить, что мне так было страшно идти туда, в эту боль, этот ужас, но когда всё закончилось, я поняла что уже не та маленькая беззащитная девочка. Я уже взрослая самостоятельная женщина, да ещё и "закалённая".

Теперь-то уже могу справиться много с чем и на ручки не так жизненно необходимо надо. И поесть вполне себе могу сама, и добыть эту еду и даже не только на себя одну.

И как-то отпустило сразу и думаю: а какого хрена я так долго это носила, это уже вообще не соответствует реальности!
Оказывается, лечить раны не так уж и ужасно для взрослого человека.
Такой охрененный рост ощущаю, просто прорыв!!!

Делимся вдохновляющим отзывом Екатерины с минувшего Дня Гнева в Иркутске.
День Гнева в Москве уже скоро.

Приходи и проживи твою собственную мистерию силы >> 

Знаете, что лично мне ценного дал контакт с энергией гнева? Я ж тоже была хорошая, аж тьфу...
Я больше НЕ БОЮСЬ КОНФЛИКТОВ. Я не избегу его, если он пошёл, не сглажу углы и не наступлю себе на горло. Рулю прямо в эпицентр.
Ибо насглаживалась уже. Донаступалась.

Я ж ведь на всякий случай даже отказывалась от простых потребностей. Лишь бы пыль не поднимать. Почки отваливались, мочевой пузырь завязывало узлом. Но я всё была "хорошей", не пыльной, в вечном реверансе. Обратная сторона гордыни, как выяснилось)
И когда кто-то озвучивает свои условия, я только соглашалась. Другой опции не было. Ну и пыталась устроиться поудобнее в этом. Я ж креативная, сильная, всё могу.

А какая опция ещё есть? Да ващето себя спросить. А как мне-то хочется? А потом словами через рот сказать, что подходит, а что нет.
И иногда приходится выдержать эмоции и конфликт.

"Люблю конфликт в начале мая...
Он сразу вычищает хрень."

А не растягивает её на годы. Ну пободались, ну даже поорали и эмоции выплеснули. Но сразу по местам всё встаёт. И уважения друг к другу даже больше. И энергия двигается.
Слава конфликтам! Без них нет развития!

А на московском Дне Гнева учимся управлять этой энергией, не сливая ее, но и не подавляя!
Как говорится, такую силищу грех не направить в позитивное русло!

А вот этих я боюсь, если честно. Опасаюсь. Сигнальная лампочка срабатывает. Есть такие ребята и девчата, у которых от природы агрессии много, но в мирное русло она явно пошла не вся, даже не половина. Большая часть осталась придавлена, спрессована. И она подтекает…

Такие ребята по-своему ярки и обаятельны, даже притягательны. Они улыбаются, но с оттеночком оскала.

Они шутят, но это почти всегда сарказм. Они как бы не взначай проезжаются по твоим слабостям шутя, заодно проверяя как ты отреагирушь.

Они любят держать под контролем всё, до чего дотянутся, регулярно расширяя зону покрытия, и этот контроль с оттенком покровительства.
Это привлекает тех, кто бессознательно нуждается в покровительстве. Поэтому вокруг часто складывается круг зависимых. Но услуга платная. Дофига платная!)

Как терапевт, я знаю, что это форма защиты.

Как человек, я предпочту держаться подальше. Потому что.
Как только качнется земля под ногами и иллюзия контроля даст трещину, сдавленная пружина агрессии рванет.
Тогда "Ложись!" и "Отползай!"

И хлынет поток через дырку ПРАВОТЫ!
И человек оправдает любую дичь, которую сотворит, этой правотой, в отчаянной попытке вернуть контроль.
И опекающая рука на твоем плече мгновенно вцепится тебе в глотку.
Здравый смысл будет потерян весь, потом , возможно( не факт), будет стыдно, но поздно.

Ставь + , если знакомая история.

Поэтому когда вижу тонко шутящего «на грани» вальяжного душу компании, или мощную покровительницу и спасительницу, унижающую как бы невзначай, я ползу в сторону, улыбаясь. Близость и открытость тут чревата. От покровительства , пожалуй, откажусь.

Не… есть конечно мужики-амбалы агрессивные, которых я боюсь ещё больше. Настолько, что даже не хожу там , где они водятся. И если попадёшь под такого даже не знаю…. У женского тела есть вшитая мудрость "сдайся и терпи, а то хуже будет…", она для нас последний оплот. Это как раз та реальность, в которой проживают домашние насильники и их жертвы, полагаю.

Как терапевт я знаю, что так они пытаются сбросить свою боль на более слабого. Но они редко приходят в терапию добровольно.

Это меня тут кроет, видимо перед моим "Гневным турне". Начну в Тольятти уже в эти выходные, и далее Москва, Иркутск, Москва.

Но на тренинге-то я их всех не боюсь!) Там все, и я в том числе, из других позиций живут. Поэтому подавленная энергия становится управляемой.

Так что если вдруг кто себя узнал и подзадолбался уже быть правым (такое редко, но бывает), то вы знаете куда со всем этим.

"Ноги как у слона, и не стыдно показывать такое?"

ХОХОХО!!

В угаре Женских Мистерий выложила полусветскую фотку в соцсети, а тут не все психически крепкие... Ну вот такой комментарий залетел))

Ну... что могу сказать))) После тех самых Мистерий тьма в недрах моих разверзлась хохотом:

– Да, мол, детка, ты права. Как у слона. Ты мне как-нить попадись, растопчу к херам! Дабы познала свою правоту)))

В интернетах всякий дурак может попёрдывать, приходи на День Гнева чтоли! Там посрёмся от души... С прямой трансляцией в ютюб можно. Вот так надо в соцсетях звездить!

На всякий пожарный внутри чекнула, стыда ни за фотку, ни за ноги точно не обнаружила. Слава терапии! Да и гнев такой, чисто подурить, мышцей потрясти) Нашла на кого батон крошить, смертница)

Ну как дым из недр развеялся, подумалось: "На аватарочке фейк, на стене репостики, что ж там за зверюшечка под всем этим, которая так озлобленно тявкает на незнакомого человека?"

Ни своего лица не показать, ни своих мыслей, только резкая реакция. А если резкая, значит больно. Когда за больное заделось, автоматически гнев, по случаю, неосознанно. Непонятно с какой целью, просто сброс злости. И да, когда себя не любишь, обратное просто раздражает...

Понимаю. Обнимаю. Сочувствую. Почти рыдаю.

Заставала себя в таких состояниях, когда задевают. И тут-то ведь отреагировала. На меня тявкнули, ан-гард! И в шею шпагу по рукоять...
потому что могу.

А когда-то и так не могла. Не отстаивала себя. Не уважала, не ценила. Ждала, что другие меня увидят, оценят и поймут. Страдала, вела внутренние диалоги неделями...

А теперь могу не только себя защитить, но и успеть осознаться, не впасть в стыд, не впасть в реакцию, не затаить обиду, не мстить.
А поблагодарить. За предоставленный материал и вдохновение для написания этого текста.

И могу помочь научиться осознанности и убрать то, что запускает реакцию боли и гнева.

Приходите!

Кто срывается в гневную реакцию, что потом сожалеет, или наоборот гасит эту энергию в себе до болячек:
День Гнева в Москве.

Кто готов отпускать камни с сердца:
Исцеляющий Голос в Подмосковье.

Подробности и регистрация в расписании

Направлять VS Подавлять

Устали, конечно) Но мы это сделали! Прожили телом, как это направлять агрессию! Замечаю, что который уже День Гнева приходят люди с очень правильными установками/формулировками. Всё "осознают" и "с собой работают". И это прекрасно! Но только на уровне головы всё) Как дело доходит до тела, то этой работы и не видно. Все ограничения на месте и работают на автомате)

А построить новое бытие из одной только головы не получается, как многие работающие над собой уже заметили. Дальше фантазий и идей дело не идёт. Стряяяшненько выводить то, что столько лет подавлялось и душилось на корню.

А прекрасные 25 человек учились два дня жить не только из идей головы. Усталиииииии)) Физически. Но дух бодр. И в конце случилась тишина у нас. Настоящая. И расслабление. Это означает, что напряжение внутреннего конфликта разрядилось и случился мир.
А самый главный конфликт современного человека какой? Нельзя проявлять свою живость! Силу, игривость, энергичность и прочие её составляющие. И здоровую агрессию. Которая не равна насилию, хотя почему-то их склеили.

Так что у меня новая миссия: Я АДВОКАТ АГРЕССИИ))
Если вы её боитесь, значит не умеете её готовить)

Приходите на День Гнева! Приносите! Выпускайте! Седлайте! И летайте!)

Был как-то случай на одной из групп. Мужчина приехал с запросом на проработку гордыни. Если переводить на простой психологический - "агрессивной защиты своей неуверенности".

От чего ж ещё люди нос задирают.
Считаю, что само желание разобраться с этим вопросом делало мужику честь.

Ну вот процесс, значит, идёт по нарастающей, и на каком-то из шерингов прорвало дядьку. Обвинил ведущих и вообще всех! Докопался, что так нельзя и все неправы, что укоротили какую-то медитацию на 5 минут, ибо нарушили великий её замысел... И столько праведного вложил в свою речь, так она талантливо была произнесена, что вот всё... 3 года с конфискацией за такое. Конфликт на группе. Ужас. Он ведь прав... наверное...

И в этой повисшей над высокой нотой тишине ведущий мягким, спокойным голосом произнёс:
- Посмотри, сколько в тебе гнева сейчас. И как эта энергия ищет выхода, используя малейший повод.

Да. Это всего лишь энергия. Облечь его в "праведные" одежды, это просто способ его вывести... безопасно. Типа, когда ты прав, ответной агрессии как бы может не быть. Так делают учителя и родители, чтобы дать себе право слить свою усталость и бессилие на головы детей. Обвинять, подчёркивать слабые места.

А суть в том, что человек просто не умеет справляться с этой силой. А это сила. И дана она на изменения. Но её нужно увидеть, а не сливать на автомате на головы окружающих. Признавать свой гнев, слезая с праведной трибуны.

И здесь нужна тренировка, практика.
Я провожу Дни Гнева вот для такой тренировки. Чтобы привнести осознанность на эту территорию, чтобы овладеть своей агрессией. Провожу раз в три месяца в формате выходного дня. 

А мужик тот насмешил нас уже на следующий день. Переведённое внимание в правильное русло сотворило с ним чудо! Дело в том, что в номере, где он жил не работала душевая лейка, и он мылся на коленях под краном, согласившись, что это ему "отработка гордыни".

После эпизода с признанием гнева, он как в себя приземлился. Пошёл в душ... и догадался за пимпочку потянуть. Душ и заработал! Он и не ломался. Гордыня вылечилась, и тёпленькая пошла)

ЯРОСТЬ ЛЕЧИТ ВСЁ!
Ну или почти. Всё что застряло и застоялось точно лечит.
Ярость это сила на то, чтобы убирать то, что уже изжило себя. А зачем жить в мертвечине?
Ярость это сила действовать.

Тот, кто овладел своей яростью (Яр - огонь), тот способен на бунт, а значит способен жить по своим правилам. С драйвом!

Нет ярости? Значит нет ни денег, ни успеха, ни секса...
Ну есть... но так ... Не ярко)

Ярость, агрессия, гнев. Владеть этой энергией вовсе не означает быть злым и на всех бросаться. Такое скорее от подавленности.
Как из чего-то страшного и подавляемого сделать их желанными и вкусными. Да ещё и во благо себе и окружающих?

В эти выходные проживаем наши страсти-мордасти всем телом, учимся обращаться с этой термоядерной энергией, пропускать через себя и даже петь!
Пора разгрузить эту тему на Дне Гнева!

Дикость какая!
Или почему мы цепляем чужую боль

"Я щас ментов позову!" - брызжет слюной мужик из недешевой машины, припаркованной под окнами йога-пространства в центре Москвы. Пространства, где в разгаре семинар глубинной терапии через голос. 

Люди не скрывают ужаса, познакомившись поверхностно с тем, что происходит на терапевтических семинарах. 

"Какая дикость", - пишут они, - "Посмотрела видео с ваших занятий, и ощущение, как будто в сумасшедшем доме побывала!"

Да, когда 20 человек одновременно выражают эмоцию гнева или боли - зрелище то еще, пробирает до мурашек даже опытных организаторов. Что уж говорить о людях, с процессом не знакомых. Их можно понять!

Но истина в том, что сумасшедший дом - не на занятиях Энергопением, или каких-то других тренингах глубинной проработки, а внутри каждого из нас. 

"Ты вообще нормальный?"
"Разве так делают нормальные люди?"
Страх не вписаться в общество (стадо) и быть из него изгнанным (даже символически) - до сих пор подсознательно приравнивается к страху смерти. 

Даже в очень продвинутых и разумных из нас, этот страх сидит крепко!

Стремление к гармонии, любви, позитиву - нормально.
Такова цель любых развивающих программ.
Другое дело, - подход.

"Тебе нужно спуститься глубоко к корням - потому что свет там", - говорил бесконечно цитируемый ныне индийский мистик Бхагаван Раджниш (Ошо). Цитируемый, но понятый ли?

Мы убеждены, что перед тем, как идти в позитив и свет, сначала неплохо бы проверить подвалы на предмет залежавшегося бытового мусора, дурно пахнущих отходов, искусно замурованных призраков и скелетов, громыхающих цепями. 

Чем этого мужчину зацепили какие-то там крики из окон?
Ведь он даже не жил там.
А ведь на звуки разухабистой пьянки он бы так не среагировал!
Потому что пьянка - это не дикость, это нормально. Люди просто отдыхают. 
До тех пор, пока отдых не заканчивается под аккомпанемент сирен скорой или полиции.

Важно понимать, что бурную эмоциональную реакцию на чужих призраков, вызывают лишь твои собственные призраки.
Буйные узники подвалов. 
Это они между собой перекликаются, перестукиваются, перезваниваются!

"Это не мое, не подходит мне", - сообщает женщина, выходя из зала, где люди заняты соединением с ощущениями тела, через работу с вибрацией звука. "У меня заболела голова, и вообще, колбасит как-то..." 

Хочется спросить, "А по-честному, насколько вам близка стратегия бегства от проблем?" Ведь одно дело, когда ты равнодушен к ситуации, другое - когда пробирает до глубин! 

Но мы ничего не говорим, ведь человек пришел на первое пробное занятие, и сам выбрал сбежать с него... Уверены, что далеко не первый раз в жизни! Наверное, она будет и дальше продолжать поиск "той самой" методики. 
А ведь было так близко...

Боль резонирует сильнее, чем вибрация счастья. 
Громче, ярче, весомей.

От нее можно отвернуться, заткнуть ее новостями и сериалами.
Забывшись в решении рабочих и бытовых вопросов - ведь столько дел, столько дел...
Наводнив стену ВКонтакте или Facebook мудрыми цитатами, "успешными" фото с тропических пляжей и селфи с друзьями, постами, которые изначально отбираются с целью собрать побольше лайков и комментариев. 

Вот только боль, если она сидит глубоко внутри, никуда не исчезнет.
И будьте уверены, включится ровно в тот момент, когда рядом проявится похожая, сильная боль.

В деструктивные, насильственные и взимозависимые отношения люди вступают именно за этим. Их скелеты уже обменялись рукопожатиями и запланировали совместный концерт. В надежде на то, что их все же обнаружат там, глубоко внизу. Освободят от цепей. И предадут наконец земле.

Возрастные циклы. Расшифровка одного из лучших вебинаров Анны Запрягаевой

Здравствуйте, дорогие друзья! 

Меня зовут Анна Запрягаева. Я преподаю методику Энергопения, методику освобождения голоса.
Что это значит? Все люди, поголовно хотят петь.

Они хотят петь не просто, а выражать себя именно через голос, потому что голос – это выражение нашей сути, а пение – это выражение нашей сути. Это одна из, наверное, базовых потребностей человека. Что-то нам мешает. Есть люди, у которых с этим нет никаких проблем, но те люди, которые попадают ко мне - обычно имеют определенные сложности. Причем иногда вопросы ставятся от «я хочу научиться петь красиво» до «я хочу научиться петь, в принципе», то есть просто издавать звуки, потому что настолько невмоготу: как только пытаются открыть рот - всё замуровано.

 У взрослых почему-то с этим не очень, но что же им мешает?

Вот о том, что же им мешает, я бы хотела сегодня поговорить, и не просто - в общем.

Сегодня мне хотелось бы дать некую схему, привязанную к нашим энергетическим центрам – чакрам: в качестве удобства я буду использовать эту схему.

Есть некая закономерность, когда какие блоки возникают, почему, и как это связано с голосом. Могу сразу сказать, как это связано с голосом напрямую.. Читать далее

Сила там, где страшно. И там, где больно. Чудесное живое тепло, наша энергия, заморожено внутри тела. Это сделали мы сами, защищаясь от мучительно сильных переживаний. Умная голова знает диагноз. "Меня обижали во дворе...", "Папа меня бросил..." Знание не помогает. Чтобы разморозить энергию, надо двигаться в тело, двигать телом, протряхивать, и прополаскивать его звуковой вибрацией.

Спонтанное пение ведет к свободе звучания и чувствования, и всегда через тело. Для многих это становится неожиданностью...

На пути к свободе энергии мы обязательно встречаем чудищ: страхи и "боли". Непобедимых монстров мы не видели. У разных людей они очень похожи. Что же это бывает?

✦ Страх оценки (негативной, конечно же!)

Если нас били по рукам, критиковали, пилили все детство, то свобода самовыражения вытравливается начисто. На клеточном уровне. Потерять лицо - страшнее всего. Хоть и лицо-то безрадостное, горестное... Да и к тому же, вовсе не тобой нарисованное...

Хорошая новость: все ограничения записаны в голове, и потом - в теле. Убрать их из головы - можно. Быстро. Из тела - дольше, ведь оно очень инертно. Но тоже можно! Вот почему на Интенсивах так много телесных практик. А куда без них? Хочешь петь - двигайся. Хочешь радоваться - танцуй! Поэтому на Интенсивах мы сразу договариваемся: мы все здесь - некрасивые, глупые... неидеальные в общем. Так снимается бремя ответственности за поддержание "лица".

✦ Страх страха

Эта эмоция настолько сильная, что мы научились избегать ее, подавляя телесную живость. Хоп - поджали все внутри, и страх отступает. Вместе с нашей энергией, правда...

Хорошая новость: можно научиться идти в страх, трансформируя его в энергию.

✦ Страх боли

Здесь все понятно... Какие-то эмоции и вспоминать не хочется. Задвинуть бы их подальше, и забыть. Не тут-то было: заморозка боли приводит к утечке энергии. Ну никак не получается придушить себя, и не мучиться от недостатка кислорода!

Отличная новость: боль очень естественно выпевается! Через голос и звук можно избавиться от самых тяжких обид, горестей-печалей. Всего, что холодным тяжким комом залегает у нас в животе или груди. Неслучайно наша страна родила такое количество протяжных, надрывных песен, призванных облегчать страдание. Женщины интуитивно помнят о важности разрядки через пение и рыданий всем телом. Они гораздо чаще, чем мужчины, пользуются этой возможностью. А зря - ведь уже после 50 лет "сильную половину" косят инсульты, инфаркты, онкология. Просто накопилось. Но боль - не то сокровище, которое стоит копить...

✦ Страх гнева

О да! Зачастую мы боимся не столько реальных последствий проявления эмоции гнева (ну, каждый может вообразить как он(а) бушуя, срывается с катушек и бьет ближних, или рыдает, унизительно теряя лицо...), сколько самого гнева! Потому что он - сильный! А значит, мы можем полностью потерять лицо (неважно, что рисовали это лицо не мы!), делая то, что расшатывает образ себя.

Хорошая новость: гневом можно управлять. Но для начала - делать это в безопасной обстановке Интенсива, в рамках специально подобранных упражнениях, под внимательным руководством ведущей. В компании тех, кто движется к тем же целям, а значит, полностью поддерживает и одобряет нас.

✦ Страх сексуальности

Под маркой "неприличного" общество готово держать любые живые проявления нашего тела. Опасность сексуальной энергии, как и гнева, - в ее силе. Трудно контролировать дикое, свободное существо. А вот задавив его ярмом - вполне. Сил останется у него, разве что, тащить это ярмо. Яркий знак такой загнанности: отсутствие жизненных сил и желаний.

Хорошая новость: как и гнев, сексуальная энергия не является деструктивной, и может быть легко управляемой. Сублимация - это осознанное направление этой силы в творчество, любовь, развитие. Сила не может быть плохой, энергия никогда не является опасной.

Вот "чудовища", что противостоят участникам интенсивов по Спонтанному пению. И все они, в итоге, оказываются нашими друзьями - забытыми, озлобленными, и радостно раскрывающими перед нами сундук с волшебной энергией, стоит лишь признать их, дать им внимание. И подарить им право голоса:)